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poisé, eu to com um pouco de medo de ficar com mto bf depois, odeio emagrecer, mas agora vo me aguenta até acabar esse ciclo depois vo toma recycle e mais um tribulus nas 2 primeira semanas...

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Qual seria uma fonte de carbo ideal pra mandar no intervalo das principais refeições? Pois como trabalho fica complicado de cozinhar e tal.. Tb to num ciclo de halo primeira semana tá osso..

cara, compra aquele club social integral, tem um pacotinho marrom, e come uns 2....

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Eu sei, claro pô.

Mas to inchadão, nao acho legal assim.

Acho melhor crescer devagar, com pequena definição, não nenhuma, como tou agora..

Que tu acha ?

e ai, chegou tomar efedrina? o que sentiu? cara eu inchei demais nos 3 primeiros dias, puro liquido, e tava mais barrigudo tbm, agora parece que comecou a se estabilizar e ta dando um pump loco na academia saio estourando, senti tbm mto mais dor muscular no outro dia, talvez esteja fazendo com mais intensidadae mas não aumentei os pesos ainda. tenho um lipodrene aqui que tem efedrina, pensei em tomar mas não vou tomar nada junto com o halovar

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Bom, depois de muito pesquisar, pensar, decidi colocar nessa ultima semana de Halovar, uma Efedrina e iniciar meu cutting.

Comprei o medicamento chamado MARAX ( efedrina sulfato 25mg ), vou comecar usando na 1º semana, metade do comprimido, visto que nunca usei efedrina e estarei tomando ainda o halovar.

Vou iniciar um cutting de leve, depois vou abaixando as kcal.

Bom, voltando ao ciclo, comecei com 72kg, me pesei ontem e bateu 77kg, ou seja, 20 dias = 5kg

Mais tarde posto as fotos, confesso que não gostei do halovar, nunca iria ciclar, pq meu objetivo não é competir e tal, é apenas ter um corpo maneiro ( entre fitness e bb ), pq to com um projetos aê, para o futuro ( bem pra frente )

Tô montando minha dieta e mais tarde posto ela na área de nutrição.

Vai ficar mais ou menos assim.

1º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

2º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

3º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

4º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

5º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

6º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

7º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

8º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

9º 2 caps de halovar + 12,5 mg de efedrina + café preto

10º até 20º 25mg de efedrina + café preto

20º até 40º OFF

40º 60º 25mg de efedrina + café preto

A dieta não vai ser nada fora do normal, vou fazer basicamente low carb e alguns dias zerar. A 1º semana, ainda com halovar,vai ser apena low carb.

Aerobico não dá para fazer em jejum, então vou fazer 3 vezes na semana.

Segunda ( apos o treino)

Quarta ( apos o treino )

Sabado ( em jejum )

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