Halovar - Mudança No Ciclo

[Leo_18 3]

To ligado .. Fui na maré da galera e comprei.. Confesso que me arrependi, agora que comecei, vou até o final.

aah, se liga, será que não vou catabolizar demais não ? Com o Ec ?

[raganarok 2]

Talvez seu halovar tenha hemogenin por isso ta ficando roliço, e outra não sei como ta sua dieta mais não adianta toma um PH e come porcaria, fica de olho no sódio tbm !

[Leo_18 3]

Hemogenin não tem, comprei ele em janeiro, é bege com cheiro de canela.

Olha, minha dieta é show, vou postar pra você dar uma olhada.

Minha alimentação, basicamente, é esta pessoal, dê uma opinada

06:00

3-4 fatias de pão integra

150 g de peito de frango

Café com leite com adoçante ou RARAMENTE Nescau

01 caps de Halovar

09:00

1 salgado integral de frango com legumes

1 mate zero

13:00

Macarrão ( 250-300 g ) OU Arroz Integral ( 8 colheres de sopa )

Fonte de proteina 150g ( carne vermelha, peito de frango )

Salada com azeite

16:00 horas Pré treino Solido

3-4 fatias de pão integral

Fonte de proteina ( 100 g )

Café preto

17:30

bcaa ( 2,5g )

creatina ( 1,5g )

19:00

Whey da Growth ( 30g )

Malto ( 45g)

Creatina (5g)

bcaa ( 2,5g )

01 caps de halovar

20:30

Fonte de carboidrato ( 3-4 fatias de pão integral OU Macarrão OU Arroz integral )

Fonde te proteina ( 150g )

Salada

22:00

Albumina

Suco Clight

Vou postar umas fotos aqui, para vcs verem, do 1º dia do ciclo e do 9º dia.. Dizem que os resultados vêm da 2º para 3º semana..

Fotos antes do ciclo:

http://imageshack.us.../dscn1943z.jpg/

http://imageshack.us...dscn1954il.jpg/

http://imageshack.us.../dscn1948c.jpg/

http://imageshack.us.../dscn1947f.jpg/

Fotos no 9º dia do ciclo, alguma melhora ?

http://imageshack.us...sssssss011.jpg/

http://imageshack.us...sssssss013.jpg/

http://imageshack.us...sssssss016.jpg/

http://imageshack.us...sssssss017.jpg/

http://imageshack.us...sssssss024.jpg/

http://imageshack.us...sssssss010.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/560/vitorrrrrrrrrrrrrrrr003.jpg/

Antes e depois ( 9º dia )

http://imageshack.us...sssssssssx.jpg/

[aribaz 8]

ta msma coisa mano

nao ta inchado nem um pouco

qnto tempo vc tem de treino ?

[Leo_18 3]

1 ano, mas parei por 3 meses, devido a problemas pessoais.

Tenho muita dificuldade em hipertrofiar o peitoral, como vocês podem ver

ele só aparece quando forco, quando esta relaxado, parece peitinho de gordo

[joaopedroza 1]

cara não achei que está inchado... agora esquece as drogas por hora, da pra tu crescer mais muita coisa sem elas.. e não fica nessa de querer crescer "sequinho" senão vai demorar a vida toda pra ficar grande, vai fazendo bulk e cut.. ganhando e dando uma lapidada.. até chegar no seu objetivo!

abraço.

[Leo_18 3]

blz então

abraços

[_OX_ 0]

eu comecei halovar segunda, aumentei bastante os carbos diários para tirar mais proveito dele, engordei nada menos que 4 kg em 4 dias, mas to gordao porra uhaeuh, já baixei muito os carbos, acho que exagerei...

[Leo_18 3]

kkkkkkkk

depois é só meter um cutting

[FelipeCoelho 26]

porra mas tem carbo pra diabo ai cara, corta um pouco né

eu comecei halovar segunda, aumentei bastante os carbos diários para tirar mais proveito dele, engordei nada menos que 4 kg em 4 dias, mas to gordao porra uhaeuh, já baixei muito os carbos, acho que exagerei...

4 kg em 4 dias, 95% de retençao