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[Duvida] Peixe Truta

Por Filipe-Rosa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, boa tarde,

Queria saber se a Truta (Peixe) é bom como pré-treino e/ou pós treino. Para dar uma mudada um pouco, não ficar enjuativo.

Obrigado!

Postado
  • Autor

Pode incluir na dieta sim, só encaixar nos macros.

Vou fazer um encaixe sim, obrigado!

Prefiro jogar no pos treino pois peixes nao sao tao caloricos e botar algo mais calorico no pre

Bem pensado, vou usar como pós ou lanches da tarde, pois treino de manhã, obrigado!!

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