[Duvida] Como Postar A Planilha De Dieta No Forum ?

[VictorEQ 0]

Auto-explicativo.. procurei pela resposta aqui no forum mas nao consegui achar de jeito algum.. se alguem puder ajudar.. Valeu !

[conilas 8]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22975-tabela-excel-para-dietas/

vê se isso helpss

[Eduardo87 138]

1° No excel você seleciona o que quer e aperta "Ctrl + C", depois vai no Paint e aperta "Ctrl + V".

2° Clica em Opções -> Salvar como.

3° Escolhe um site que armazena imagens e coloca lá, retirando a imagem da pasta que você salvou. Exemplo: http://imageshack.us/

4° Vem aqui no fórum e clica em "Image", aí vai lá no site da imagem, clica com o botão direito e seleciona copiar URL da imagem.

5° Cola a URL da imagem no espaço aqui no fórum da opção "Image" e posta tua dieta!

[VictorEQ 0]

Valeu galera.. brigadão !