Qual Melhor Suplementos Para Crescimento De Massa Magra Para Mulher?

[OBSCURED 91]

acho que Loretti ficou com ciumes ;/

[dorsalina 56]

ciúmes ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

a diferença é notória

[Krob 56]

acho que é natural e inconsciente homem ser mais educado com mulher, mas acho que ninguem fez isso de propósito, porque faria isso? ela vai me dar algo em troca? se for eu vou ser mais educado mesmo

[FrangoGainer 568]

amiga, você tem que por na cabeça que suplemento serve apenas como um complemento ou pela sua praticidade de ser preparado/ingerido, ja que voce quer ganhar massa muscular, o ideal mesmo seria voce ir na seção de nutrição e montar uma dieta com esse objetivo, te garanto que vai ser mil vezes mais efetivo do que qualquer suplemento.

Agora caso voce queira ignorar tudo que falei e apenas quer recomendações de suplementos que ajudam a ganhar massa muscular, vou citar alguns.

Whey, voce ja toma.

Albumina, voce ja toma também.

Creatina, pode tomar 5g todo dia depois que acabar seu treino.

Multivitaminico, não te da exatamente massa muscular, mas é importante voce estar ingerindo quantidades boas de vitaminas e mineiras porque influencia em todos os processos do seu corpo.

mais um conselho, pare de tomar esse thermo X por enquanto, deixa isso mais pra frente, ja que voce quer ganhar peso, vai acabar ganhando massa muscular e gordura junto, esse Thermo X não vai te ajudar a perder isso, no máximo vai dar um gás no seu treino, por causa da cafeína e da taurina

Post Top hahhaah muito bom xD E isso mesmo , Talvez Caseina anoite tambem.....

[dorsalina 56]

Rsrs, claro que não terá nada em troca ! só fiz um comentário (comentário idiota inclusive)

[sofiahelena 0]

Pessoal obgd pelas dicas! Pode ter certeza que me ajudaram ;*

[FrangoGainer 568]

e com o passar do tempo se quiser tomar um Pre-treino tambem....

[planeta 5.554]

desculpa, nao entendi, concordo plenamente com o que voce disse, só nao entendi em que lugar eu falei o contrário disso, mas blz ta valendo

acho que falto uma compreensão de texto melhor da sua parte

só estava reafirmando o que vc disse .. nada de falta de compreensão não

carinha chega aqui com certeza absoluta que precisa comprar o tal do uei protein ... só um post não vai fazê-lo mudar de idéia