F4b1nh0 68 Postado Setembro 20, 2012 às 18:14 Postado Setembro 20, 2012 às 18:14 Fala galera!!! tirem uma dúvida por favor, não achei nada explicando sobre issu... Um amigo meu faz supino da seguinte forma: Ele desce a barra até o peito na região abaixo do mamilo, puxa até a parte superior do peito próximo ao pescoço e sobe a barra fazendo esse movimento "meio que circular" da pra entender?? ele diz que pega mais a região de fora do peito fazendo desse jeito. Alguém sabe me dizer se tem fundamento issu?
bruno augusto 21 Postado Setembro 20, 2012 às 18:20 Postado Setembro 20, 2012 às 18:20 Nunca ouvi falar disso, posso ser leigo nesse tema ai. Mas acho que isso ai é frescura e não existe! aheiiueahuaei
Galactus 1211 Postado Setembro 20, 2012 às 18:21 Postado Setembro 20, 2012 às 18:21 visualizei, mais nunca vi isso...
Eric Macintyre 0 Postado Setembro 20, 2012 às 18:22 Postado Setembro 20, 2012 às 18:22 (editado) Não, inclusive já foi dito em outros tópicos que não é possível trabalhar a parte interna ou externa do peitoral. Editado Setembro 20, 2012 às 18:22 por Eric Macintyre
Artic 15 Postado Setembro 20, 2012 às 18:25 Postado Setembro 20, 2012 às 18:25 vai acabar fudendo o ombro dele ? vai acabar fudendo o ombro dele ?
bruno augusto 21 Postado Setembro 20, 2012 às 18:26 Postado Setembro 20, 2012 às 18:26 vai acabar fudendo o ombro dele ? vai acabar fudendo o ombro dele ? Pensei nisso, fica um movimento pesado pro ombro e em uma posição desconfortável pro mesmo.
Luís Guilherme.m 702 Postado Setembro 20, 2012 às 18:50 Postado Setembro 20, 2012 às 18:50 Desnecessário !!! Nenhuma vantagem, a não ser uma ação maior dos ombros, q não é o objetivo principal do exercício!!!
frlps 7 Postado Setembro 20, 2012 às 19:03 Postado Setembro 20, 2012 às 19:03 pelo que eu vi nos treinos dos prós, o movimento certinho, retinho, eh melhor pra trabalhar o peito especificamente. fazendo movimentos diferentes, vc recruta outros grupos musculares, pegando mais peso, mas treinando menos o musculo que deveria. da uma falsa sensaçao de força. melhor fazer direito e com calma.
F4b1nh0 68 Postado Setembro 20, 2012 às 19:16 Autor Postado Setembro 20, 2012 às 19:16 ahhh valeuu pessoall!!!!
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