F4b1nh0 68 Postado Setembro 20, 2012 às 18:14 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:14 Fala galera!!! tirem uma dúvida por favor, não achei nada explicando sobre issu... Um amigo meu faz supino da seguinte forma: Ele desce a barra até o peito na região abaixo do mamilo, puxa até a parte superior do peito próximo ao pescoço e sobe a barra fazendo esse movimento "meio que circular" da pra entender?? ele diz que pega mais a região de fora do peito fazendo desse jeito. Alguém sabe me dizer se tem fundamento issu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno augusto 21 Postado Setembro 20, 2012 às 18:20 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:20 Nunca ouvi falar disso, posso ser leigo nesse tema ai. Mas acho que isso ai é frescura e não existe! aheiiueahuaei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Setembro 20, 2012 às 18:21 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:21 visualizei, mais nunca vi isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eric Macintyre 0 Postado Setembro 20, 2012 às 18:22 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:22 (editado) Não, inclusive já foi dito em outros tópicos que não é possível trabalhar a parte interna ou externa do peitoral. Editado Setembro 20, 2012 às 18:22 por Eric Macintyre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artic 15 Postado Setembro 20, 2012 às 18:25 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:25 vai acabar fudendo o ombro dele ? vai acabar fudendo o ombro dele ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno augusto 21 Postado Setembro 20, 2012 às 18:26 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:26 vai acabar fudendo o ombro dele ? vai acabar fudendo o ombro dele ? Pensei nisso, fica um movimento pesado pro ombro e em uma posição desconfortável pro mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Setembro 20, 2012 às 18:50 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 18:50 Desnecessário !!! Nenhuma vantagem, a não ser uma ação maior dos ombros, q não é o objetivo principal do exercício!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frlps 7 Postado Setembro 20, 2012 às 19:03 Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 19:03 pelo que eu vi nos treinos dos prós, o movimento certinho, retinho, eh melhor pra trabalhar o peito especificamente. fazendo movimentos diferentes, vc recruta outros grupos musculares, pegando mais peso, mas treinando menos o musculo que deveria. da uma falsa sensaçao de força. melhor fazer direito e com calma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4b1nh0 68 Postado Setembro 20, 2012 às 19:16 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2012 às 19:16 ahhh valeuu pessoall!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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