A Verdade Sobre O Exercício

[Felipe.NS 3]

Documentário de vital importância para quem prática exercícios físicos

http://www.youtube.com/watch?v=o3vF6RmsUUc&feature=g-upl

Para ativar as legendas clique em CC

Assistam até o final é uma grande aula!

OBS: Apesar de no começo parecer que o cara vai falar mal dos exercícios, na verdade esse documentário é totalmente a favor.

Editado Setembro 25, 2012 às 10:26 por Felipe.NS

[julieduca 147]

Opa vou ver

[Lillote 3]

Muito bom! Assistam!

[gaspar 1704]

É um documentário muito bom, vou mover temporariamente para a Geral para ter mais visibilidade.

Recomendo.

[mahalo'akua 55]

Recomendo também.

Para ativar as legendas cliquem sobre o CC ao lado direito da barra.

[Twisted Metal 68]

quero ver.

marcando.

[~vêHagah# 3]

Exercício é tudo.

Chegar do trabalho, ir malhar, desestressar, tirar o peso do corpo.. Não tem coisa melhor!

E saber que tem tanta gente que vive sem exercícios, semana inteira sentado na cadeira sem fazer nada..

O video parece ser muito interessante (assisti apenas o começo, 8 minutos), deixei favoritado para assistir amanhã quando tiver um tempinho...

[dordinhu 40]

Alguem pode dar uns spoilers ai do video? Ele esculacha quem pratica exercicios, ou é toda hora a favor?

[Saltyman 11]

Alguem pode dar uns spoilers ai do video? Ele esculacha quem pratica exercicios, ou é toda hora a favor?

De maneira nenhuma, é o oposto. O documentário mostra os benefícios de se manter mais ativo durante o dia e também sobre o HIIT (aeróbico de alta intensidade).

Não sei se você está se referindo aos exercícios anaeróbicos, se for, o documentário não fala quase nada sobre treinamento com pesos.

No geral é bom, vale a pena assistir.

Editado Setembro 25, 2012 às 06:23 por vi7ao

[Megalondon 7]

muito bom fiquei ate mais motivado