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Eu to ligado, eu malho perna 2 vs na semana vei, mais a genetica dela é horrivel ela so define, e cresce mt pouco, ganhei 1 cm em 3 meses ;s

Postado

Vamos que vamos, kkkk caralho ontem mandei dura e stano pra dentro, era umas 10h da manha, passei o dia alucinado, parecendo que fumei um kkk, com os nervos a flor da pele, ai qando fui treinar anoite fiquei mais de boa !

Postado

Show de bola man! Eu se tivesse boa genética pra peito ia treinar ele mais ainda pra fica igual um pombo de praça. hehehe

Poderia pegar mais um bujão de stano heim!

E cara não aplica stano na coxa que é foda mesmo manda só nos ombros deixa a coxa pra ultimo caso.

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