2° Ciclo De Dura+ Stano Com Foto

[fiqfiq 21]

Naix qual o lote das tuas duratestoland...ja ta dando uma força?to na segunda semana e nada

[Rony91 0]

Acompanhando aq man, pensando em faxer um ciclinho parecidoo com esse seu, vou levar o seu como inspiração....

grande evoluçao!!!

[Naix 0]

Ah vei, meus braços e gluteo tao ferrados kkkkkk, tem que ser na perna mesmo, ta tranqilo so que é foda pra malhar, mais vou mandar na perna até melhorar o restante, pegar mais um bujão de stan ? mais eu encaixaria ele como ?

e vlw ai galera, amanha posto a foto da continuação, tou com 87 kg já, tou achando muito massa a evolução

Naix qual o lote das tuas duratestoland...ja ta dando uma força?to na segunda semana e nada

meu lote é 11625 e to sentindo um aumento de força monsto, supino ta virando brincadeira de criança kkkk

e efeito colateral, até agora so o da espinha mesmo, minhas costao tão foda, e ainda mais aquelas internas que doi pra caralho, e outra tou sentindo uma dor na canela insurportavel quando eu ando velho as vezes tenho que parar e esperar um pouco, ta foda oque seria isso ?

Vou postar meu treino aqui para voces darem uma avaliada

Treino ABC

Segunda A

Supino reto 4x8 subindo o peso

Supino inclinado com halter 3x10

cruxifico reto com halter 3x10

Cros over com polia baixa 3x10

Triceps na testa 3x10

Na corda 3x10

E no cros unilateral 3x10

Terça B

Barra fixa 3x10

Cerrote 3x10

Remada T cavalinho 3x10 Bi-set

Remada curvada 3x10 Bi-set

Rosca 21

Rosca scoot 3x10

Alternado no banco inclinado 3x10

rosca inversa 3x12

Quarta C

Leg Pres 3Xpiramide crescente

Extensora 3x10

Flexora 3x10

cadeira flexora 3x10

Flexora unilateral 3x10

Cadeira Abdutora 3x10

Cadeira adutora 3x10

pantu em pé 3x16

Pantu pressão 3x12

[Lealz 54]

Cara, é um comentario impertinente e fora de área, porém nao sei mandar mensagens por aqui ainda kkk, entao vai aqui mesmo.. O dura e stan voce compra de sites ou de algum colega que revende? tava muito afim de começar meu primeiro ciclo, e animei mais ainda agora que ví seus resultados..

[fiqfiq 21]

to na segunda semana de duratestoland...to te acomhando aew

[Naix 0]

Cara, é um comentario impertinente e fora de área, porém nao sei mandar mensagens por aqui ainda kkk, entao vai aqui mesmo.. O dura e stan voce compra de sites ou de algum colega que revende? tava muito afim de começar meu primeiro ciclo, e animei mais ainda agora que ví seus resultados..

Vei eu pego de um brother meu, vai ser muito dificil voce arrumar isso em site, fora que não é confiavel, e tirando as falsificações, e pessoalmente voce ve o produto antes de pagar, entao aconselho arrumar um canal, CONFIAVEL para pegar suas parada

to na segunda semana de duratestoland...to te acomhando aew

Nas 2 primeiras semanas eu senti pouco, agora apartir da terceira, mlk kkkkkkkk

[fiqfiq 21]

a entao posso ficar tranquilo agora q vou pgar a 4 aplicaçao...boa sorte vai relatando ai os ganhos qro ver quantos kg tu vai ganhar ate o final

[Naix 0]

Caralho galera, ontem passei o dia estranho, pensei que tinha sido pela aplicação, mais quando foi anoite, comecei com uma dor cabulosa no peito e muita dor de cabeça, passei a noite assim, ai de manha fui no medico com medo de ser o coração, chegei la fiz todos os exames e tomei relaxante muscular e analgésico na veia, ai o coração tava zero, o medico falou que o corpo que tava sobrecarregado e deu tipo um espasmo muscular, foda vei fiquei com um medo da porra kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[fiqfiq 21]

A ENTAO TA SUSSA

[Naix 0]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Graças a Deus ta sim kkkkkkkkkkkk, vou postar as fotos que ficaram faltando

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/61428_428507560541607_270786897_n.jpg

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/546782_428507577208272_10939292_n.jpg