3 Meses De Treino - Mudanças No Shape

[FernandoPereira 4]

entao , to treinando tem 3 meses

nao vou colocar evoluçao , pqe nao acho que realmente teve uma ''evoluçao'' , vou colocar mudanças ....

agora , 1 mes depois.....

Editado Outubro 15, 2012 às 03:05 por FernandoPereira

[Anderson Amorim 64]

Caramba mano baixo bastante o bf,define mais uns 2 meses ai ta blz.

[Mauricico 2]

Boa shape ta começando toma forma continua asim que vai te resultados melhores...

[FernandoPereira 4]

Caramba mano baixo bastante o bf,define mais uns 2 meses ai ta blz.

é...to pensando em fazer isso , pegar firme no cutting uns 2 meses direto , pra acabar isso logo

Boa shape ta começando toma forma continua asim que vai te resultados melhores...

valeu brother , agora vou pegar firme pra finalizar esse cutting com chave de ouro

[FernandoPereira 4]

ai galera , a evoluçao continua , avaliem se teve mudanças.....

[duh_prada 543]

seca até fim do ano e depois faz uma dieta pra crescer.

[Leoo5 85]

Muito Bom cara Ta eveoluindo Seca ae Por Mais um Tempo e depois Manda Um Bulk

[Sávio Henrrique 0]

Muito bom bro continua asim e pra melhor otimos resultados e numca desista de seuS SONHOS

[Twisted Metal 68]

tá evoluindo velho.

meu shape tá parecido com o teu. os gomos só em cima abdome e quando seco a pança. rsrs

posta as medidas!!

abs

[FernandoPereira 4]

seca até fim do ano e depois faz uma dieta pra crescer.

é to pensando em fazer isso mermo....se bobiar vou secando até acabar o verão

Muito Bom cara Ta eveoluindo Seca ae Por Mais um Tempo e depois Manda Um Bulk

valeu brother

vo fazer isso mermo....vou dar mais uma secada , ai eu parto pro bulk !

Muito bom bro continua asim e pra melhor otimos resultados e numca desista de seuS SONHOS

valeu pelo apoio brother.....

isso ae , pode deixar que eu nao vou desistir dos meus sonhos nunca ! vou conseguir conquistar todos eles

tá evoluindo velho.

meu shape tá parecido com o teu. os gomos só em cima abdome e quando seco a pança. rsrs

posta as medidas!!

abs

obrigado...

hahah , bem assim mermo , se eu do uma forçada aparecem 2 gomos superiores e bem pouquinho do resto

entao medidas

braço - 39cm

perna - 65cm

sao essas que eu tenho....todas frias !