Tecnica De Treino Novato

[frlps 7]

Cara, eu falo sempre, fale com seu professor.

O cara estudou e sabe mais do que a maioria do povo do forum.

Eles aconselham tecnicas que nao devem ser feitas por iniciantes.

Faz o seguinte, fala com seu professor, fala seus objetivos, e o seu comprometimento. Estuda na net as tecnicas que te interessarem mas NAO USE.

Comente com ele, e ele te passará a melhor forma de fazer.

Se nao tiver nenhum professor, procura uma consultoria online. Aqui no forum tem algumas, pelo que eu li. se bobear é uma boa pra voce

[Dhoda_FX 2]

Melhor técnica: Pesquisa.

Editado Setembro 21, 2012 às 15:48 por Dhoda_FX

[Poed 1]

Tá Perdidaço!!!!! 5 meses de academia e já mandou Drop-set, Bi-set e até Tri -set... hehehehe ,

Faz o básico garoto!!!

[2] com 5 meses de academia e nenhuma informação de treino, vamos pesquisar! você esta no site certo!

[Luís Guilherme.m 702]

"O cara estudou e sabe mais do que a maioria do povo do forum."

Nem sempre, nem sempre. Muitos falam mais merda q os mais iniciantes do Fórum!

[vittoclavijo 99]

Stronglift 5x5 não faz mal a ninguem, ainda mais se começar com a barra vazia.

Pesquise sobre esse método, que acredito ser quase unanimidade aqui no forum, não tem um tópico que não o recomendem.

Editado Setembro 21, 2012 às 18:44 por vittoclavijo

[Jean_Lopess 17]

"O cara estudou e sabe mais do que a maioria do povo do forum."

Nem sempre, nem sempre. Muitos falam mais merda q os mais iniciantes do Fórum!

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[FrangoGainer 568]

"O cara estudou e sabe mais do que a maioria do povo do forum."

Nem sempre, nem sempre. Muitos falam mais merda q os mais iniciantes do Fórum!

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Editado Setembro 21, 2012 às 22:42 por FrangoGainer

[davi17 5]

sim,qual a opiniao,fazer tecnica ou so no basico?

[Luís Guilherme.m 702]

BÁSICO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aGORA SE VC TIVER UM BRAÇO DE 45 CM definido, pode fazer um drop-set!

[FrangoGainer 568]

haahahah que bom que falou definido xD se nao o cara ia se entupir de pizza e xburguer hahhaah so para ter 45cm de braço haahahh