1º Ciclo - Halovar

[Leo_18 3]

dade: 18 anos

Altura: 1,74

Peso: 73 kg

Quantos ciclos já fez: Nenhum

Objetivos com o ciclo: Ganhar massa magra

Suplementação durante o ciclo:

-Malto

- Whey Protein

- BCAA

- Albumina

- Creatina

Ciclo

- Halovar : 2-2-2-2-

TPC

15 dias

20mg de tamoxifeno

Tribulus

Pós-TPC

- Silimarina

Bom, já estou no 8º dia, a primeira semana foi bem produtiva, mas senti o produto agir mesmo, a partir do 4º dia, que aumentei o peso em todos os aparelhos, mais força e um pump irado.

[xazinho 18]

Acompanhando !!!

[Leo_18 3]

Fotos antes do ciclo:

http://imageshack.us.../dscn1943z.jpg/

http://imageshack.us...dscn1954il.jpg/

http://imageshack.us.../dscn1948c.jpg/

http://imageshack.us.../dscn1947f.jpg/

Fotos no 9º dia do ciclo, alguma melhora ?

http://imageshack.us...sssssss011.jpg/

http://imageshack.us...sssssss013.jpg/

http://imageshack.us...sssssss016.jpg/

http://imageshack.us...sssssss017.jpg/

http://imageshack.us...sssssss024.jpg/

http://imageshack.us...sssssss010.jpg/

Antes e depois ( 9º dia )

http://imageshack.us...sssssssssx.jpg/

O que acharam? O bf subiu ??

Força bem legal, fome sempre alta,

Comendo muita fruta gelada, devivo ao calor, é ruim ? frutose e tal..

Ingestão proteica sempre alta e de carbo tambem

Editado Setembro 21, 2012 às 00:55 por Leo_18

[marcell_mcr 5]

Fala ae leo!

To acompanhando aqui.

Pelo que vi nas fotos, vc já teve um certo ganho de massa.

Vc vai fazer tpc? vai usar o q?

[Leo_18 3]

Valeu irmao

tpc vai ser 20mg de tamox, 15 dias

Tribulis

Silimarina

[Leo_18 3]

9 dias e nada, como voces dizem.. To comecando a me desanimar..

[Leo_18 3]

Minha alimentação, basicamente, é esta pessoal, dê uma opinada

06:00

3 fatias de pão integra

150 g de peito de frango

Café com leite com adoçante ou RARAMENTE Nescau

01 caps de Halovar

09:00

1 salgado integral de frango com legumes

1 mate zero

13:00

Macarrão ( 250-300 g ) OU Arroz Integral ( 8 colheres de sopa )

Fonte de proteina 150g ( carne vermelha, peito de frango )

Salada com azeite

16:00 horas Pré treino Solido

3 fatias de pão integral

Fonte de proteina ( 100 g )

Café preto

17:30

bcaa ( 2,5g )

creatina ( 1,5g )

19:00

Whey da Growth ( 30g )

Malto ( 45g)

Creatina (5g)

bcaa ( 2,5g )

01 caps de halovar

20:30

Fonte de carboidrato ( 3 fatias de pão integral OU Macarrão OU Arroz integral )

Fonde te proteina ( 150g )

Salada

22:00

Albumina

Suco Clight

[marcell_mcr 5]

Perguntei o que vc tomo no tpc, pq eu já tomei, ganhei 4kg, fiquei com um bom volume muscular, mas não fiz tpc e perdi quase tudo.

Não desanima que a parada é Boa

Abraço

[Leo_18 3]

Vou usar isso mesmo irmão, já está aqui em casa.

Seja sincero, viu alguma melhora ?

Outra, quando comecou a ver seus ganhos nitidos mesmo ?

[xazinho 18]

Sera que 9 dias é muito pouco pra se ver resultados ?