Galera , peso 90kg 1.80 , comecei tomar ontem lipo6 black, quero emagrecer um pouco e depois so definir , posso tomar junto a creatina ou primeiro ciclo o lipo pra depois tomar a creatina? e outra pergunta , sobre o café , tenho que cortar totalmente enquanto ciclo o lipo?

Obrigado

Pode mandar junto, lipo6 não tem tanta cafeina assim para atrapalhar na creatina

Amigos meus comentaram , que primeiro tenho que emagrecer pra posteriormente fazer o ciclo de creatina , e o café com leite tenho que parar total?

up

Creatina pode ser usada em cutting, o objetivo dela é a melhora da performance no treino e isso pode ser feito tanto no bulking como cutting

Pode tomar café com leite, não tendo tanta cafeina (e café com leite com certeza tem pouco) não tem problema algum tomar com creatina

krebz

obrigado