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Whey Protein + Maltodextrin


Colmin

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Suplemento que realmente faz a diferença pra mim são, creatina e cafeina !

bcaa, glutamina, fish oil, multivitaminino, beta alanina...nada disso faz diferença? :nerd:

eu heim...

Suplemento que realmente faz a diferença pra mim são, creatina e cafeina !

bcaa, glutamina, fish oil, multivitaminino, beta alanina...nada disso faz diferença? :nerd:

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bcaa, glutamina, fish oil, multivitaminino, beta alanina...nada disso faz diferença? :nerd:

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Bcaa só em grande quantidade, glutamina também o custo x beneficio é baixo ! Multivitamínico é bom, beta alanina são usei....

Comprovados creatina e cafeina, pelo que eu li e os efeitos em mim !

Também são palavras de um pesquisador dos EUA esqueci o nome dele, mas vou postar o vídeo :

Só leve em consideração na reportagem as palavras do pesquisador

Editado por Rodrigo Souto
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CORRIGINDO, pesquisador de nutrição esportiva !

No vídeo todo concordo apenas com ops efeitos reais dos suples, e os que são verdadeiramente bons creatinas e cafeina, não me baseei no vídeo e sim em mim mesmo !

Cuidado, existe muito marketing por ae, não se engane e pense que o seu whey da optimum vai fazer vc ficar enorme !

# Lembrando eu não concordo com a reportagem, apenas com as palavras do pesquisador, que muito desses suplementos disponíveis não faça diferença !

Editado por Rodrigo Souto
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