Whey Protein + Maltodextrin

[Rodrigo Souto 338]

Praticamente nada[2] o que manda é a dieta já falei ! Whey pra mim serve como uma fonte de proteínas de rápido preparo e praticidade, não espero mta coisa, ou melhor não espero nada

Editado Setembro 19, 2012 às 17:09 por Rodrigo Souto

[Lucas Tomaz 0]

Whey ótimo !

eu vou tomar este combo, e depende de sua dieta amigo, se realmente está boa, pode mandar no pós treino, e quando acordar se necessário.

Whey ótimo !

eu vou tomar este combo, e depende de sua dieta amigo, se realmente está boa, pode mandar no pós treino, e quando acordar se necessário.

[Colmin 0]

Então qual o objetivo de quem gasta 300 reais por mês com suplementação se não vai mudar quase nada?

[dorsalina 56]

30 mangos em 1kg de dextro ? puutz

[N4d3r 3]

Então qual o objetivo de quem gasta 300 reais por mês com suplementação se não vai mudar quase nada?

Se sua dieta suprir todas as necessidades você não precisa suplementar, mas pra quem prefere ter praticidade é melhor comprar um suplemento, ao inves de ficar andando com pote de comida...

compro malto da atletica por 7 dilmas...

[Krob 56]

nao se tem objetivo ao gastar 300 reais por mes em suplemento, na minha opinião quem faz isso é burro (salve raras exceções)

suplemento serve no máximo pela praticidade de se ter uma boa fonte de proteínas, rapido e facil de ser preparado (no caso do whey protein)

talvez os 2 únicos suplementos que eu curto tomar e acho que vale a pena investir é creatina e um bom multivitaminico

[Rodrigo Souto 338]

Suplemento que realmente faz a diferença pra mim são, creatina e cafeina !

[Colmin 0]

então vocês acham que compensa complementar com a Creatina e Malto ou o Dextro? as vezes não dá pra seguir certinho a dieta, seria interessante ?

[Krob 56]

pode tomar, 5g de creatina por dia, vai ajudar.. independente do seu objetivo

malto e dextrose eu não acho necessário, só é gostoso pra caramba d:

[HAtaide 0]

Concordo com o Krob, o whey fica muito saboroso.

Olha eu já li por aí dizendo que um bom pós treino: 5g de creatina junto com Whey + 1 colher de óleo de coco (substituindo a dextrose) pois tem o mesmo efeito da dextrose sendo que sem o carboidrato.

o ideal é vc mesmo testar...se tiver uma dieta boa, a dextrose nao vai fazer diferença na pança.