kevin_levrone 41 Postado Setembro 21, 2012 às 16:23 Postado Setembro 21, 2012 às 16:23 ia falar justamente o que o DRLOVE relatou , ainda com ressalva de retirar o leite da dieta e fazer os shakes com agua
tiaobala1 0 Postado Setembro 21, 2012 às 20:57 Autor Postado Setembro 21, 2012 às 20:57 Po Drlove_s2 vlw pelos toques, vai me ajudar muito cara, vou fazer isso ai! acabei de sair da academia, 1h de aerobico como de costume, e ja vo começar a dieta nova hoje! amanha é dia de aumentar a dose de clemb pra 3 ML, vlw pela ajuda de vcs todos ai, continuem acompanhando.
DRLOVE_S2 137 Postado Setembro 22, 2012 às 02:37 Postado Setembro 22, 2012 às 02:37 ia falar justamente o que o DRLOVE relatou , ainda com ressalva de retirar o leite da dieta e fazer os shakes com agua NO PÓS TREINO EU SUGIRO WHEY SÓ COM AGUA. MAS NOS OUTROS MOMENTOS O LEITE DÁ UMA FORÇA.
tiaobala1 0 Postado Setembro 22, 2012 às 13:52 Autor Postado Setembro 22, 2012 às 13:52 Mais um dia que começa! mais uma batalha! ja tomei a dose de clemb 2 ML. hoje nao vou treinar entao vou só fazer aerobicos de tarde numa pista de corrida do meu bairro!
PowerFury 28 Postado Setembro 22, 2012 às 17:01 Postado Setembro 22, 2012 às 17:01 acompanhando, já sentiu algum colateral ?
tiaobala1 0 Postado Setembro 22, 2012 às 21:35 Autor Postado Setembro 22, 2012 às 21:35 Hoje senti tremedeira la pras 15h e caimbra na bochecha! tenso... mas ta facil de aguentar por enquanto!
DRLOVE_S2 137 Postado Setembro 22, 2012 às 21:46 Postado Setembro 22, 2012 às 21:46 (editado) vc precisa suplementar com slow K. é um suplemento de potássio. clemb induz a uma perda hídrica muito acentuada e nessa perda minerai são perdidos alem da capacidade fisiológica d e reposição via ingestão normal de água. è imperativo usar slow k. não se preocupe. vende em qqer farmacia e é baratinho. essa depleção d potassio ( que sentimos através de caimbras e tremedeiras, entre outros sintomas) chama-se HIPOCALEMIA. Pode causar até a morte, em casos extremos. Editado Setembro 22, 2012 às 21:47 por DRLOVE_S2
tiaobala1 0 Postado Setembro 22, 2012 às 22:27 Autor Postado Setembro 22, 2012 às 22:27 NOSSA!!, vou comprar esse slow k hoje mesmo entao, vlw pela dica!
DRLOVE_S2 137 Postado Setembro 23, 2012 às 01:05 Postado Setembro 23, 2012 às 01:05 clemb é muito seguro. desde que vc suplemente potassio ( pois se fosse ingerir de alimentos teria talvez que consumir muito mais kcal do que deve em cutting) e evite sódio ( sal e embutidos, como mortadela, salsicha, presunto, molho shoyo, etc).
tiaobala1 0 Postado Setembro 23, 2012 às 02:09 Autor Postado Setembro 23, 2012 às 02:09 Fim do dia pessoal, agradeço pelo apoio e dicas de todos voces ai! dieta falhei so no fim do dia, la pras 22h comi 250 gramas de carne vermelha( minha mae trouxe file mignon de um casamento e nao resisti =/) fora isso foi tudo ok!
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