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Po Drlove_s2 vlw pelos toques, vai me ajudar muito cara, vou fazer isso ai!

acabei de sair da academia, 1h de aerobico como de costume, e ja vo começar a dieta nova hoje!

amanha é dia de aumentar a dose de clemb pra 3 ML, vlw pela ajuda de vcs todos ai, continuem acompanhando.

Postado (editado)

vc precisa suplementar com slow K. é um suplemento de potássio.

clemb induz a uma perda hídrica muito acentuada e nessa perda minerai são perdidos alem da capacidade fisiológica d e reposição via ingestão normal de água.

è imperativo usar slow k.

não se preocupe. vende em qqer farmacia e é baratinho.

essa depleção d potassio ( que sentimos através de caimbras e tremedeiras, entre outros sintomas) chama-se HIPOCALEMIA.

Pode causar até a morte, em casos extremos.

Editado por DRLOVE_S2
Postado

clemb é muito seguro.

desde que vc suplemente potassio ( pois se fosse ingerir de alimentos teria talvez que consumir muito mais kcal do que deve em cutting) e evite sódio ( sal e embutidos, como mortadela, salsicha, presunto, molho shoyo, etc).

Postado

Fim do dia pessoal, agradeço pelo apoio e dicas de todos voces ai!

dieta falhei so no fim do dia, la pras 22h comi 250 gramas de carne vermelha( minha mae trouxe file mignon de um casamento e nao resisti =/)

fora isso foi tudo ok!

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