Divisão Abcd

[gaisler]

Estou montando minha divisão abcd, como não posso ir todo dia na academia acredito que esta seja a melhor divisão p/ mim.

sendo A= Peito, B = costa/trapezio/ombro, C=Triceps/Biceps/Antebraço,D=Pernas/panturilha

Para natural esse treino funciona ou é melhor Abc2x ou ab2x?

A minha duvida é quanto a divisão, esta bom assim ou troco os exercicios.

Vou treinar desse jeito:

Seg A

ter off

qrta B

qnta off

sexta C

sab D

dom off.

O que mudariam ou melhorariam.

abraços a quem puder ajudar!