Diario Ab2X E Bulk Limpo(Com Fotos)

[Mr. Natural 1]

Cara não sou um cara que manja dessas coisas, entendo o básico de alimentação, treino estou aprendendo agora e esteróides não sei nada. Então minha opinião será apenas achismo. Eu acho que é possível, só que demoraria um pouco, tipo uns 4 anos. Mas é apenas achismo, principalmente quanto ao tempo. Quem sabe quem manja mais disso pode opinar aí.

Já ouvi dizer que é importante você ter uma meta de shape, já ouvi o Arnold dizendo isso, pela influência do psicológico no corpo. Mas sei lá viu, eu não tenho disso, não sei se deveria ter, apenas tento fazer o melhor que meu conhcemento permite em treino-alimentação-descanso.

Abs

[Gabrielbigbang 5]

Cara não sou um cara que manja dessas coisas, entendo o básico de alimentação, treino estou aprendendo agora e esteróides não sei nada. Então minha opinião será apenas achismo. Eu acho que é possível, só que demoraria um pouco, tipo uns 4 anos. Mas é apenas achismo, principalmente quanto ao tempo. Quem sabe quem manja mais disso pode opinar aí.

Já ouvi dizer que é importante você ter uma meta de shape, já ouvi o Arnold dizendo isso, pela influência do psicológico no corpo. Mas sei lá viu, eu não tenho disso, não sei se deveria ter, apenas tento fazer o melhor que meu conhcemento permite em treino-alimentação-descanso.

Abs

Cara não sou um cara que manja dessas coisas, entendo o básico de alimentação, treino estou aprendendo agora e esteróides não sei nada. Então minha opinião será apenas achismo. Eu acho que é possível, só que demoraria um pouco, tipo uns 4 anos. Mas é apenas achismo, principalmente quanto ao tempo. Quem sabe quem manja mais disso pode opinar aí.

Já ouvi dizer que é importante você ter uma meta de shape, já ouvi o Arnold dizendo isso, pela influência do psicológico no corpo. Mas sei lá viu, eu não tenho disso, não sei se deveria ter, apenas tento fazer o melhor que meu conhcemento permite em treino-alimentação-descanso.

Abs

Cara o do Daniel eu até concordo mais o shape do Ben eu acho que não levaria todo esse tempo não,ele tem mais ou menos a minha altura e nas lutas ele pesa na faixa dos 85kg(até 70kg,só na pesagem) depois ele sobe pra +/- isso, então eu acho que seria mais tranquilo não?

[Zanop 3]

Acredito que da pra chegar tranquilo em 3 anos, levando treino e dieta a sério.

[rafAw 25]

Falae cara, boa tarde...

Acho que da pra chegar puro sim, com um tempo e levando a serio a dieta/treinos/descanso, da pra chegar numa boa, o Ben pesa no dia da luta algo em torno de 80~82kg... na pesagem da pra ver ele com 70kg como fica, bem mais magro rs...

Ja o Daniel fica mais tempo pra chegar, pq ele tem mais volume e tal... mas na minha opniao da pra chegar natural sim.

Abraçoo

[Mr. Natural 1]

Cara o do Daniel eu até concordo mais o shape do Ben eu acho que não levaria todo esse tempo não,ele tem mais ou menos a minha altura e nas lutas ele pesa na faixa dos 85kg(até 70kg,só na pesagem) depois ele sobe pra +/- isso, então eu acho que seria mais tranquilo não?

Sim concordo. Só como observação, esses lutadores que eu saiba acabam por fazer, não com o objetivo estético, mas acaba dando esse resultado, a chamada super compensação. Eles passam alguns dias sem carboidrato, o que acaba por "secar" e esgotar o estoque de glicogênio no músculo. Daí depois da pesagem eles comem pra caralho, o primeiro lugar para onde o carboidrato vai é pra repor esse glicogênio muscular. E se não em engano vai até mais do que precisa pela falta, ou seja, o músculo da uma inchada e o cara ainda está sem gordura. Por isso os caras ficam grandes e rasgados. Depois o shape vai voltando ao que era. Não sei se estou certo, mas acho que é mais ou menos isso.

Mas como o pessoal falou, é possível. Abs!

[Zanop 3]

Foi-se?

[Ricardo Andres 0]

LOL

Editado Janeiro 2, 2013 às 22:31 por Ricardo Andres

[Gabrielbigbang 5]

Galera andei muito sem tempo por causa da faculdade e por isso abandonei tanto o diário quanto a dieta regrada e os treinos sempre..a dieta ficou uma porcaria e os treinos periodicos..resultado? Perdi quase todos os ganhos..
Mais agora me livrei da facul e tô sem NADA pra fazer até dezembro,então reabri um novo diário! Ele tá na assinatura,quem poder ir lá e me ajudar eu agradeço demaaais!!
Abraaço