Diario Ab2X E Bulk Limpo(Com Fotos)

[Zanop]

Por qual motivo resolveu voltar pra esse treino?

Abraços!

[Gabrielbigbang]

Por qual motivo resolveu voltar pra esse treino?

Abraços!

Voltei por não poder vários dos basicos do AB2x devido ao meu ombro. Eu não podia fazer paralelas,ChinUp e Barra fixa,dai não compensava mais no meu ponto de vista continuar,já que não seria a mesma coisa.

[Zanop]

Entendi, boa sorte nesse novo treino, tamo junto.

Abraços!

[Gabrielbigbang]

Entendi, boa sorte nesse novo treino, tamo junto.

Abraços!

Valeeu brother.

É noois.

Foto Tirada Agora:

Dorsal surpreendendo.

O que Lev. Terra,Remada Inclinada e Barra Fixa não fizer por você nada faz. hasuahsa

Editado Outubro 8, 2012 às 19:41 por Gabrielbigbang

[J_Antonaci]

hum bacana ... e depois de melhorar o ombro pretende fazer outro treino de força ?

[Gabrielbigbang]

hum bacana ... e depois de melhorar o ombro pretende fazer outro treino de força ?

Sim sim mano com certeza,agora que voltei a treinos "normais" de hipertrofia eu percebi a diferença que o treino de força faz,aumentei a carga em tudo.

Principalmente fazendo piramide inversa que é a que eu me dou melhor eu aumentei muito as cargas. (:

[Leoo5]

Dainda Bem que Volto neh rsrs...Espero que nao troque o treino dnv haha.

[Gabrielbigbang]

Dainda Bem que Volto neh rsrs...Espero que nao troque o treino dnv haha.

Não não mano,só troquei porque fui obrigado,mais esse não força tanto meu deltoide,então vou passar um bom tempo com ele. :]

[Gabrielbigbang]

Essa fotos aqui é pra ter uma base de como eu era antes de começar a treinar(pensando cerca de 54kg):

Essa eu tirei ontem,o peitoral é o grupo que eu considero mais fraco em mim,mais finalmente começou a sair:

Comprinhas da Semana,esse Bulk tá ferrando meu bolso. ahsuasha

[Zanop]

Boa evolução hein companheiro, bora mandar comida pra dentro e virar ogro.

Sempre acompanhando aqui.

Abraços!