Diario Ab2X E Bulk Limpo(Com Fotos)

[Gabrielbigbang 5]

O shape ta bom mano

Pô brother valeeu

Mais eu sinto uma dificuldade siniistra em desenvolver o peitoral,será que os exercicios que eu to fazendo pra ele tão bons ou eu adiciono mais algum?

E sobre evitar estrias,sabe algum creme,macete sei lá. haueahe

Abraaço

Editado Setembro 24, 2012 às 18:24 por Gabrielbigbang

[Rodrigo Souto 338]

Então mano estou atrás disso tbm, eu não sei porque mas me apareceram estrias no braço esquerdo e eu não ganhei gordura e nem nada ''/ , já que vc tem dificuldades eu não focaria em ângulos como o supino inclinado faria tudo reto e dps que vc criar uma massa legal ai sim foca em ângulos para melhorar alguma particularidade

[Visitante]

Acompanhando aqui. Cara, esse maluco do teu avatar é meio magrela neh? ehehehe bons ganhos.

Achar o jeff said magro/frango......falo nada

[Gabrielbigbang 5]

Então mano estou atrás disso tbm, eu não sei porque mas me apareceram estrias no braço esquerdo e eu não ganhei gordura e nem nada ''/ , já que vc tem dificuldades eu não focaria em ângulos como o supino inclinado faria tudo reto e dps que vc criar uma massa legal ai sim foca em ângulos para melhorar alguma particularidade

Pow brother é tenso,estria fica mô feia,a do peito não porque ainda é pequena percebi hoje,mais a das costas é mt foda.

Achar o jeff said magro/frango......falo nada

Será que não foi ironia mano? Se não foi o cara só pode ser doido. haeuaea

[Gabrielbigbang 5]

Fotos Atualizadas tiradas dia 23/09(Domingo): aproveitei o Domingo pra tirar fotos novas já que eu não tinha treinado o PUMP não ia interferir no real aspecto da musculatura,e hoje tirei foto tb do quadriceps.

Galera problemão rolando,seguinte eu era bem magro como já disse eu pesava 56kg+/- e ganhei 14kg raapido,resultado: Ganhei umas belas estrias nas costas..até ai bllz,mais agora tô ficando com estria na lateral do peitoral tb,na area já descendo pra axila.. tem algum creme ou algo do tipo pra evitar o aparecimento dessas malditas? ahsuash

Abraaço.

Trapézio precisando de um UP né?

Acompanhando/Seguindo aqui, segue firme.

Valeeu mano,Abraaço.

[Gabrielbigbang 5]

Haa galera tiraram o apoio pra barra livre da minha academia,ou seja agora tenho que fazer o Agachamento no Smith. que não curto muito pq acho que a execução não fica perfeita.

[Wellington Machado 4]

Seu treino low é identico ao meu rs, só que não faço o high, to pensando em começar a fazer, tive bons ganhos em 2 meses com esse treino, acabando esse mês começo low/high, acompanhando ae !

[biruhgd 0]

Verdade, treino muito semelhante ao meu. hehe

Vou acompanhar aqui, bons ganhos.

[Gabrielbigbang 5]

Seu treino low é identico ao meu rs, só que não faço o high, to pensando em começar a fazer, tive bons ganhos em 2 meses com esse treino, acabando esse mês começo low/high, acompanhando ae !

Valeeu por acompanhar manoo,o treino é muuito bom mesmo to na segunda semana ainda mais já virei fã dele. Abraaço

Seu treino low é identico ao meu rs, só que não faço o high, to pensando em começar a fazer, tive bons ganhos em 2 meses com esse treino, acabando esse mês começo low/high, acompanhando ae !

Valeeu por acompanhar manoo,o treino é muuito bom mesmo to na segunda semana ainda mais já virei fã dele. Abraaço

Verdade, treino muito semelhante ao meu. hehe

Vou acompanhar aqui, bons ganhos.

Valeeu man,Abraço

[Gabrielbigbang 5]

É galera o estamo tá dilatando, semana passada eu penava pra comer 4 claras e acabei de comer 6 sem problema algum...

Só fico meio assim pelo sódio,porque eu como ovos de 2 a 3x por dia e batata doce 2x por dia e nas duas refeições toda vez eu coloco sal,a quantidade pode vir a dar problemas? :S