Whey Barato E Acessivel D+

[marcelobra 3]

Opa.. entao acho que vou pegar mesmo

Pelo custo x beneficio é otimo

[Rajivbr 0]

15 dias atras estava juntando dinheiro pra comprar o de 4.5 da optium agora mudei meus planos!

[MatheusJ 28]

ao velho, isso faz tudo encaixa certin na minha suplementação/alimentação...

refeições

1 Café da manhã Albumina + leite (25g proteína)

2 Lanche Whey 40g (32g proteína)

3 Almoço (+/-20g proteína)

4 Pós treino Whey 60g + Malto(48g proteína)

5 Janta (+/- 20g proteína)

6 Ceita Albumina + leite (25g proteína)

170g de proteína por dia, 2,4g de proteína por peso corporal (perfeito)

fora que com isso só vou gastar 1 reais por mês com suplementação no máximo (só treino 4x por semana no 4, não é sempre que vou tomar albumina nos horários 1 e 6, tem almoço e janta com mais proteína alguns dias, tem dias que como um lanche no 2, fins de semana, etc), ao contrário de comprar um isowhey ae que me custe 130 reais 900g ._.