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Whey Protein + Malto + Creatina

Por RaFael~
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou tomando whey protein + malto + creatina depois do treino e whey quando acordo isso tá certo ?

Antes do treino almoço pois eu treino as 14:00 hrs

Postado

depende vei não sei sua dieta completa :(

eu quando acordo mando Hipercalorico, e 2 ovos cozidos.

depende vei não sei sua dieta completa :(

eu quando acordo mando Hipercalorico, e 2 ovos cozidos.

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