Keep Natural Routine's.

[KEEP NATURAL 1]

Eaí amigos foristas, tudo firme?!

Novo user na área, e iniciando com o diário.

Treino há mais ou menos 2 anos, sou limpo por mais irônico que pareça, treino intensamente e sim, vou ciclar em Janeiro de 2013!

Dieta, estou seguindo uma dieta relativamente decente há uma semana, desde então aumentei 1 kilo corporal, pra mim é lucro independente do que seja!

A dieta é estilo IIFYM, estou bem assim e vou prosseguir assim.

Em casa vou observar os macros e jogo aqui pra vocês tudo certinho! Estou no trampo e não lembro de nada! Neurônios pra que te quero?!

Há cerca de 6 meses não uso mais suplementos...não tive perdas e não tive também significativos ganhos ( no quesito PESO ) mas no entanto todavia, minha maturidade/qualidade/densidade muscular já é chamativa..

Porém pós iniciar a dieta, ganhos estão por surgir..

Vou tentar sempre informar o que eu faço, o que eu como, minhas atividades e tudo relacionado no culto ao corpo.

Podem ter certeza que teremos muita coisa boa, fatos engraçados, e alguns até não ortodoxos haha..

Faço isso porque sinto prazer! Gosto de ir para a academia levantar pesos, cumprir minha meta diária, me olhar no espelho e me sentir simplesmente FODA! Não caras, não estou me achando, mas é o que eu penso! Imagine quando começar o ciclo dos sonhos! Não vai ter pra ninguém!

Mais tarde ( acho que amanhã ) vou tirar fotos, estou com uma câmera TOP lá em casa, e pela manhã a qualidade sempre, sempre e sempre é superior...

Dados superficiais:

Idade 21 anos

altura 1,72

Peso 74 kilos

até breve ;

Editado Setembro 18, 2012 às 21:07 por KEEP NATURAL

[manel007 3417]

acompanhando aqui cara,

Editado Setembro 18, 2012 às 21:06 por manel007

[StrongChest 1]

mas já?