Whey + Creatina + Animal Pak + Caseina

[Hipotrofiado]

Uma boa suplementação + bom sono + boa alimentação + bom treino. Hipertrofia de certa. Mas que escolheu suplementos muito caros e que poderia jogar uns nacionais e ia fazer o mesmo efeito isso ia.

Uma boa suplementação + bom sono + boa alimentação + bom treino. Hipertrofia de certa. Mas que escolheu suplementos muito caros e que poderia jogar uns nacionais e ia fazer o mesmo efeito isso ia.

[leonardocestari]

Olá. Acabei de entrar no site, nunca havia entrado antes então me desculpem se postei algo errado no lugar errado, só estou tentando tirar minha duvidas.

Eu quero saber a respeito da minha suplementaçao. Eu faço academia há dois meses e hoje comprei Creatina e Carnivor. Já tenho o bcaa.

Sei que já estao cansados de responder mas gostaria de uma resposta especifica para o meu caso..

1: como devo tomar esses 3? Quais as quantidades? Qual o horario que devo tomar?

2: Me disseram que é bacana toma 3G de creatina+1 scoop do carnivor quando acordar e depois 2g de creatina+ 1 scoop do carnivor após o treino. O que têm a me dizer sobre isso?

3:Vou no nutricionista para montar uma dieta legal para mim. Alguém tem algum dica para eu por nessa dieta? Lembrando que meu objetivo é hipertrofia.

4: Eu sou bem magro e alto, porém tenho "belly fat". Gostaria de ganhar músculos, não perder peso e perder essa barriga. Corro bastante mas não vejo muitos resultados. Vocês tem Lguma dica?

Mais uma vez peco desculpas se fiz algo errado, sou novo aqui.

Agradeço de verdade quem puder me ajudar. E como não sei mexer muito bem nisso, quando forem responder, responda de um jeito que apareça na minha "caixa de entrada" ou algo do tipo. Muito obrigado!!!

[BurN-]

Uma boa suplementação + bom sono + boa alimentação + bom treino. Hipertrofia de certa. Mas que escolheu suplementos muito caros e que poderia jogar uns nacionais e ia fazer o mesmo efeito isso ia.

Uma boa suplementação + bom sono + boa alimentação + bom treino. Hipertrofia de certa. Mas que escolheu suplementos muito caros e que poderia jogar uns nacionais e ia fazer o mesmo efeito isso ia.

Pelo preço que consigo estes suplementos nao tem como comprar nada nacional.. vai por mim, saiu muito mais barato do que aqui no Brasil..

Hoje chegou a minha creatina e o bcaa, na mao eu ja tenho: whey, animal pak, creatina e bcaa

devo ir tomando eles até chegar minha caseina, o syntha-6 e o outro whey ou espero tudo chegar pra mandar tudo de uma vez?

[Krob]

vai tomando, se você comprasse uma ferrari voce ja ia sair dirigindo ou ia esperar instalar o ar condicionado pra depois ir dirigir? exemplo totalmente escroto, mas acho que deu pra entender

[BurN-]

Ae pessoal, tava dando uma olhada pra ver o que tomar pra perder gordura.. eu nao queria perder peso, mas sim gordura.

Dei uma pesquisada e achei um tal de "CLA"

Eu to pensando em comprar esse "Optimum Nutrition CLA" e passar o meu oxy elite pra frente, vi em alguns sites que da pra diminuir significamente a BF com esse suplemento.

Alguem aqui ja ouviu falar?