danboy Postado Setembro 18, 2012 às 19:13 Postado Setembro 18, 2012 às 19:13 Boa tarde galera,eu malho a 8 meses e ja tomei o no 1m.r tive bons ganhos mais venho a mais de quatro meses sem nada consegui um dinheiro ai e queria dicas tenho o valor de $480 o que eu compro com essa quantia?
TheMaromba12 Postado Setembro 18, 2012 às 19:16 Postado Setembro 18, 2012 às 19:16 Whey Protein, dextrose, BCAA, glutamina. talvez uma creatina. É difícil opinar assim, pesquise sobre, td depende do seu objetivo.
Mion Postado Setembro 18, 2012 às 19:22 Postado Setembro 18, 2012 às 19:22 Whey Protein, dextrose, BCAA, glutamina. talvez uma creatina. É difícil opinar assim, pesquise sobre, td depende do seu objetivo. QUASE tudo desperdício... Compre Creatina e USE qdo realmente precisar!!! só o resto é luxuria!!! COMPRE "COMIDA", q tera os melhores results da sua vida. Esses são os melhores anabolizantes depois dos esteroides sintéticos!!!
OBSCURED Postado Setembro 18, 2012 às 19:30 Postado Setembro 18, 2012 às 19:30 QUASE tudo desperdício... Compre Creatina e USE qdo realmente precisar!!! só o resto é luxuria!!! COMPRE "COMIDA", q tera os melhores results da sua vida. Esses são os melhores anabolizantes depois dos esteroides sintéticos!!! veei creatina quando realmente precisar? Nao entendi explica ?
danboy Postado Setembro 18, 2012 às 19:34 Autor Postado Setembro 18, 2012 às 19:34 cara minha dieta é bem bacana me alimento de 3 em 3 horas mais queria ganhar mais peso eu tenho 1.80 de altura e peso 75kilo queria dicas eu to pensando em um no pre-treino no-xplode dda bsn hiper+whey+dextrose no pós treino ao dormir albumina e ao acordar duas capsulas de BCaa
Zohan Postado Setembro 18, 2012 às 19:39 Postado Setembro 18, 2012 às 19:39 suplemento q acho q faz falta pra pessoas normais é só a creatina msm, o resto vc tira da alimentação. A n ser, q vc tenha dificuldade de se alimentar por falta de tempo/apetite/etc... Ai sim viria a calhar suplementos com whey, albumina, massas ,etc.
TheMaromba12 Postado Setembro 18, 2012 às 19:41 Postado Setembro 18, 2012 às 19:41 suplemento q acho q faz falta pra pessoas normais é só a creatina msm, o resto vc tira da alimentação. A n ser, q vc tenha dificuldade de se alimentar por falta de tempo/apetite/etc... Ai sim viria a calhar suplementos com whey, albumina, massas ,etc. Arranja um alimento que tenha muita proteína e uma absorção rapidíssima igual a do whey...
Krob Postado Setembro 18, 2012 às 19:42 Postado Setembro 18, 2012 às 19:42 2 caps de bcaa ao acoradar? ai sim voce vai crescer feito o hulk nao precisa comer de 3 em 3h, nao é porque voce come de 3 em 3hrs q vc sua dieta está boa, se voce quer engordar tem 1 solução, comer mais calorias do que voce gasta diariamente, suplemento se encaixa ai na praticidade (salve raras exceções) toma um whey + dextrose/malto + 5g de creatina todo dia depois do treino, aprenda a comer feito um ogro e seja feliz
OBSCURED Postado Setembro 18, 2012 às 19:43 Postado Setembro 18, 2012 às 19:43 Cara pre treino nao fara diferenca no seu peso, e voce vai gastar metade do que tem. bom seria legal tomar uma whey,bcaa,creatina e albumina
Krob Postado Setembro 18, 2012 às 19:43 Postado Setembro 18, 2012 às 19:43 Arranja um alimento que tenha muita proteína e uma absorção rapidíssima igual a do whey... e porque voce precisa dessa rápida absorção? se vier com papo de catabolismo nao vou nem me dar ao trabalho de responder
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