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Postado

acompanhando...

eu tbm tenho a impressão de que to magrão ..

todo dia me olho no espelho e tento procurar algum ganho :/

to num ciclo de dura e stano .. botei ciclo-6 no início mas tirei depois..

Postado

Treino de peito e ombro hj, 76 kg na balança, pesos praticamente os mesmos.

O pump tá me deixando feliz e triste ao mesmo tempo, tá MUITO forte, os maiores que já tive, mas preferia crescer mais e ter menos pump hahahaha

Já to acabando o ciclo né, ela já tá agindo faz tempo, mas vamos ver se agora ganho mais uns 2kg nessas 7 ampolas que faltam...

  • 3 semanas depois...
Postado

Fala galera!

Desculpa pela falta de posts, foi uma correria danada essas últiams semanas.

Resumindo: Gostei do ciclo pra caralho!

Faltam 2 ampolas ainda, mas já to batendo 77,5kg, e tem dias que nem sinto muita retenção. A libido tá estouradíssima, chega a incomodar. Ganhei um pouco de gordura, mas também, 10 horas da noite tomando suco de açaí junto com a janta não adianta querer trincar né? ahhahahaha mas tudo bem, nem é taaaaanta assim.

Abraços

Postado

pois é se qres trincar, nao podes ingerir tanta carbo a noite, se qres dar uma definida, evita carbo nas duas ultimas refeiçoes, capricha no ovo e no peito de frango.

posta fotos ai maninho, abraço

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