[Falta de Pesquisa]Problemas Em Malhar O Peitoral

[BKV 0]

Eu tenho muita dificudade em malhar esse musculo, vejo pouco desenvolvimento nele. Gostaria de saber o que posso fazer

[SpyThieF 186]

continuar tentando e tentando

[OBSCURED 91]

continuar tentando e tentando

[2]

Joga uma dieta boa e investe em um treino pesado pro peito. Um treino que voce busque exaustao, exaustao ajuda muito.

[tudao 0]

Fala man, melhorei muito o peitoral quando comecei a treinar com parceiro no supino bota peso para fazer 1 serie sozinho 2,3 e 4 faz com ajuda a negativa e sua na hora de subir o parceiro da um toque. Evoluir muito de 60kg fui para 100kg no supino reto e o visual mudou muito peitoral volumoso aparencia de duroo.

[pedrinmorais 9]

mano, procura saber sobre outros exercícios que vc nao fez ainda e que ajudam no peitoral, as vezes acha algum que por algum motivo é melhor pra vc! e dê importancia a parte negativa dos exercicios, sao muito importantes, e faça uma boa dieta

[LeandroTwin 2091]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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