Relato, Cutting, Projeto Caldas Country

[s.clael 3]

13mL , full body, AE 20 min, pouco suor e muita tremedeira

[s.clael 3]

hoje 13mL, dia OFF

[planeta 5554]

perdeu legal, tá cada vez mais magro

mas pra vc ficar como vc tá querendo, acho que tá faltando ter mais volume nos músculos...

de repente um pouquinho de creatina vai inchar seus msuculos e dar o efeito que quiser mas se tomar demais vai ter retenção e inchar por inteiro aí não vai ficar legal... qto exatamente pra inchar musculo sem inchar o corpo não sei, talvez depnda tb da genetica

Editado Novembro 6, 2012 às 15:31 por planeta

[s.clael 3]

perdeu legal, tá cada vez mais magro

mas pra vc ficar como vc tá querendo, acho que tá faltando ter mais volume nos músculos...

de repente um pouquinho de creatina vai inchar seus msuculos e dar o efeito que quiser mas se tomar demais vai ter retenção e inchar por inteiro aí não vai ficar legal... qto exatamente pra inchar musculo sem inchar o corpo não sei, talvez depnda tb da genetica

vlw parceiro, é quando eu voltar de caldas vou comprar creatina, tava lendo uns artigos, e o pessoal usa 0,3g por kilo corporal por dia, vamos ver o que acontece né

ontem: malhei costas, trapézio e biceps, AE 20 min - muita tremedeira e pouco suor

hoje: malhei peito, ombro e triceps, AE 30 min - pouco suor e pouca tremedeira

[s.clael 3]

14mL - tremedeira +/- muito suor , treinei perna e AE 40 min.

[Fabianzir 0]

man, 6ml de clem não é muito n?

mesmo tu aumentando gradativamente, eu acho que vai ficar punk

para nas 4 e faz um intervalo menor em off. O que acha?

[s.clael 3]

Malhei costas, trapézio e bíceps, AE 45 min - muito Suor e pouca tremedeira

[s.clael 3]

man, 6ml de clem não é muito n?

mesmo tu aumentando gradativamente, eu acho que vai ficar punk

para nas 4 e faz um intervalo menor em off. O que acha?

né não, pelo menos pra mim, to na reta final já, caldas é quinta, vou descer pra lá na quarta

[s.clael 3]

15mL - malhei peito, triceps e ombro, AE 10 min, pouco suor e pouca tremedeira

[s.clael 3]

15mL - AE 40 min em jejum, pouco suor e pouca tremedeira