Jw Relato - Dura X Stano X Diana - 1º Ciclo - Ciclo Finalizado! (Fotos)

[Jorge Whey 162]

04/10/2012 - 18º Dia do Ciclo

Dia de mais uma aplicação de dura, dessa vez foi do lado esquerdo. Como sempre esse lado é sempre mais dolorido pra mim, voltou um pouco de sangue mas foi tranquilo. Até agora está indolor, vamos ver se continua assim até amanhã rsrsrs.

Treino hoje foi muito bom, consegui aumentar carga em alguns exercícios. Segue o treino:

Supino 3 séries - 37 Kg + 20kg barra

Supino Inclinado barra 3 séries - 20 Kg + 20kg barra

Crucifixo 3 séries - halter 26 Kg

Crucifixo no cross 3 séries + isometria (espremendo bem o peitoral) *Vlw Fire*

Paralela 3 séries até a falha

Triceps Coice 3 séries

Triceps Pulley 3 séries + 3 séries de Drop set

Peso no final do treino: 89,5 Kg se não me engano *-*

Agora é so terminar de comer o pós treino aqui, mandar um comp de Anastro e dormir.

Por hoje é isso, obrigado por quem vem acompanhando e me ajudando =)

[TUPAC 0]

Olá gostaria que avaliassem esse ciclo, com criticas produtivas.

Muitos boatos afirmao que ciclo piramide é melhor para o organismo e minimiza muito a perca pos ciclo. mesmo nao acreditando resolvi postar

Tendo isso em mente criei um ciclo com esses 3 AEs.

Dura x Stan + Oxan

1/8 250 mg Dura - Segunda

1/8 Stano

1- 1ml Stano

2- 2ml Stano

3- 3ml Stano

4- 4ml Stano

5- 4ml Stano

6- 3ml Stano

7- 2ml Stano

8- 1ml Stano

7/9 30mg Oxan TSD

TPC

1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno

1º - 30º 1000ui Vitamina E

COMENTEM COM CRITICAS PRODUTIVAS

Obrigado

[Jorge Whey 162]

05/10/2012 - 19º Dia do Ciclo

Dia um tanto quanto complicado, após ouvir vários conselhos resolvi ir ao médico ver o hematoma que ainda continua me atormentando. Tirei raio-x e graças a Deus a parte óssea está tudo normal, é so a inflamação que esta fudendo com tudo.

Hoje foi Perna/Ombro, um dos piores treinos de perna que já tive.

Agachamento Livre 3 séries 45kg/lado + barra

Avanço Smith 3 séries 25 Kg/lado + barra

Stiff 3 séries 30kg/lado + barra

Panturilha sentado 3 séries

Panturilha em pé 3 séries

Desenvolvimento Militar 3 séries - 12 Kg/lado + barra

Elevação Lateral Cross + Elevação lateral halter (bi-set) 3 séries

Elevação lateral maquina 3 séries

Não consegui fazer flexora, nem extensora devido ao inchaço e dor que sentia ao encostar a canela no apoio dos aparelhos. Isso me desanimou MUITO durante o treino, sorte que pelo menos o treino de ombro e panturilha salvou o treino.

Vou pesquisar alguns exercicios pra substiruir a extensora e flexora, caso alguem tem alguma dica estou aceitando hahaha

Por hoje é isso, bora crescer =)

[Jorge Whey 162]

06/10/2012 - 20º Dia do Ciclo

Ultimo treino da semana, muito bom por sinal.

Barra Fixa 3 séries até a falha

Remada Curvada 3 séries 35 kg/lado + barra

Remada Unilateral halteres 3 séries 40 Kg

Puxador costas frente 3 séries 15 barras da maquina

Remada Aberta 3 séries 17 barrras maquina

Encolhimento 3 séries 45 kg/lado + barra

Rosca direta 3 séries - 13 Kg/lado + 13kg barra

Rosca martelo halteres 3 séries 18kg

Rosca Alternada 3 séries 16 Kg + 2 séries de drop set

Abdominais

Por essa semana é só, bora pra 4º semana e ultima semana de diana =/

Não vejo a hora de entrar com a stano *-*

Editado Outubro 9, 2012 às 00:55 por Jorge Whey

[Saintgraal 3462]

06/10/2012 - 20º Dia do Ciclo

Ultimo treino da semana, muito bom por sinal.

Barra Fixa 3 séries até a falha

Remada Curvada 3 séries 35 kg/lado + barra

Remada Unilateral halteres 3 séries 40 Kg

Puxador costas frente 3 séries 15 barras da maquina

Remada Aberta 3 séries 17 barrras maquina

Encolhimento 3 séries 45 kg/lado + barra

Rosca direta 3 séries - 13 Kg/lado + 13kg barra

Rosca martelo halteres 3 séries 18kg

Rosca Alternada 3 séries 16 Kg + 2 séries de drop set

Abdominais

Por essa semana é só, bora pra 4º semana e ultima semana de diana =/

Não vejo a hora de entrar com a stano *-*

mesma coisa eu

hahahaha

quanto ta seu peso?

[Jorge Whey 162]

E o peso não aumentou ? O dura ta dando as caras? hahah

Aumentei carga em alguns exercícios, mas nada de força absurda por enquanto, vamos ver na 4º semana agora.

mesma coisa eu

hahahaha

quanto ta seu peso?

Olha não me pesei nesse fds, mas creio que já tenha passado dos 90 KG =)

[Jorge Whey 162]

08/10/2012 - 22º Dia do Ciclo

Mais um shot de dura pra dentro, foi a mais tranquila das aplicações até agora, totalmente indolor.

Treino de peito/triceps/abd hoje, muito bom, aumentei a carga em alguns exercicios.

Supino reto 3 séries 39kg/lado +20kg barra

Supino inclinado smith 3 séries 25kg/lado + 20kg barra

Crucifixo no cross + isometria concentrica 3 séries

Crucifixo reto 3 séries halter 26 Kg

Peck Deck 3 séries bem concentradas

Paralela 3 séries até a falh

Triceps coice 3 series

Triceps pulley 3 series + 2 séries de drop set

Abdominais.

O peso deu uma estagnada em 89,5~90 Kg. Essa é a ultima semana com diana, vamos ver se vem mais uns kg ae =)

Por hj é isso, vou dar um UP nas kcal nessa semana e esperar a droga que mais to na pilha pra usar, STANO!!!

[Jorge Whey 162]

Vamo que ainda tem mais !!!!

Não sei se tu já deu uma olhada lá no meu relato de stano, vai lá to na 6 semana!

http://www.hipertrof...ndrolona-fotos/

Opa vou acompanhar sim =)

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09/10/2012 - 23º Dia do Ciclo

Dia corrido pra mim hoje, mó correria atrás do baner do meu TCC, fisioterapia, trampo e talz.

Treino foi de perna/ombro.

Agachamento 3 séries 45kg+ barra

Leg Press 4 series 350 Kg

Extensora 4 series

Stiff 3 séries 30kg+barra

Flexora em pé 3 séries

Flexora deitada 3 séries

Panturilha sentado 3 séries

Panturilha em pé 3 series

Desenvolvimento militar 3 séries 12 kg+ barra

Elevação lateral no cross 3 séries

Elevação lateral halteres 3 séries

Elevação maquina 3 séries

Devido ao inchaço de minha canela, acabou prejudicando um pouco a amplitude do agachamento, porém os outros exercicios foram bem intensos.

Hoje é dia de mais um comp de anastrozol.

Vamo que vamo!

[Saintgraal 3462]

meu treino de pernas está identico ao teu, tirando as panturras hahahaha

[arthur lopez 0]

Cara vc ta mandando stano...ta definindoja