Diarreia Constante (o.oooo')

[Visitante germusculo]

bom de umas semanas pra cá venho notando que quando defeco(AEueuhaehAEHaehAE) as fezes saem com uma consistencia mole

nao sei se eh por causa da dieta ou da suplementacao

suplemento com Whey , Dextrina e Creatina (todos na validade)

nunca como nada estragado...bebbo apenas suco me alimento bem

por q isso o.o'?

(desculpem pelo topico bizarro...to ficando preocupado com isso)

[carlosed 0]

Acho que é falta de fibra , precisa comer mais coisas integrais e etc

Ou

Eu tomava suco, daqueles Tang (de saquinho hehe) , so que eu tomava 1 litro por dia... ae eu tinha umas caganeira assim tb ahhaha

Espero ter dado uma luz ae pra vc

[Visitante germusculo]

nusss valeu ai ein amigo

bons treinos e bons ganhos!

[tanakera 0]

como o amigo disse manda mais fibras..aveia eh bom!!

se nao adiantar, toma imosec..eh um remedio pra prender e diminuir essas caganera

ahueihaiuehaiuhe

qndo tomava alguns suple e ja ia pro vaso, tomava isso pra n jogah tdo fora..e adiantava..

[aiky 1]

Po eu cago todo dia, tpw ele nao sai mole mais tbm nao sai duro, e ele sai claro, sera falta de ferro??

[natanfalbo 0]

Passei pelo mesmo problema, hj eu corregi comendo barras e aveia nos shakes, ajudo muito.

[juniorghia 8]

vc só bebe suco? não bebe agua?

tem que beber no minimo 3 litros por dia.

[natanfalbo 0]

vc só bebe suco? não bebe agua?

tem que beber no minimo 3 litros por dia.

O engraçado é que eu sempre mantive o habito de beber muita água, mesmo antes de malhar.

Geralmente diarreia é proveniente de falta de fibras, comer frutas ajuda muito, mas na epoca eu tava que nem papo então parti pra cima da aveia.

Fratas como goiba e banana ajudam muito nesses casos

O Açai tbm, na verdade eu acho que dentre eles é o melhor (opnião pessoal).

[Visitante germusculo]

pow muito obrigado msm galera

vo ve se como umas fibras hoje a tarde

[repolho 1]

amigo passei pela mesma situação adicionei fibras no proprio shake melhorou 100% ... tente fazer o mesmo ... depois troquei de marca a Whey nunca mais adicionei fibras .. faça o teste!

abraços