Querendo Ganhar Massa Muscular Primeiro...

[jardelmax 0]

Pessoal,

Me ajudem nesse tópico por favor:

Obrigado

[dorsalina 56]

Disseram pra eu procurar um nutricionista. E acham que sou Meso-endoformo. Eu desconfio disso. Não sei se tenho meus membros largos. Ás vezes acho que sou um ecto que engordou e está com mais de 20% de BF.

Cara, se eu fosse você desencanava de ficar procurando biotipo...

no fim das contas não faz tanta diferença.

se olha no espelho e pensa: Preciso secar ou crescer?

vê o que te incomoda mais, se é a gordura ou a falta de músculos.

de qualquer forma, meu voto é no endomorfo!

[Mns 4]

Cara, se eu fosse você desencanava de ficar procurando biotipo...

no fim das contas não faz tanta diferença.

se olha no espelho e pensa: Preciso secar ou crescer?

vê o que te incomoda mais, se é a gordura ou a falta de músculos.

de qualquer forma, meu voto é no endomorfo!

Na realidade é a falta de musculos.

Obrigado pela opnião. Biotipo interfere mas se treinar corretamente independente do tipo, haverá sucesso.

Tudo bem que ecto com alto indice de gordura é difícil.

[Mns 4]

Vou hipertrofiar primeiro. Pois queima-se um pouco de gordura.

Que adianta secar e ficar fino sem músculos? Fui aconselhado a definir. Mas quero primeiro ganhar massa muscular e alternar com aeróbico.

Acham que sou endomorfo, mas não acredito. Eu acho que minhas pernas, braços não aparentam ser de endomorfo necessariamente. Embora tenham gordura também.

Valeu