Abdominal Em Jejum

[brunoyf 13]

Galera, voces não estão entendendo, a questão não é da eficiencia dos AEJ e que a queima de gordura localizada não existe é um fato, todo marombeiro sabe disso.A questão é:"Se você fizer abdominais em jejum, irá recrutar mais fibras, consequentemente melhorando a hipertrofia" isso que o Uliises enfatiza nesse video, porem nunca vi nenhum estudo falando sobre isso.

Eu achei valido, tipo o cara faz os abdominais assim que acorda pois como ainda nao comeu nada o estomago nao esta dilatado, permitindo assim contrair mais e recrutar mais fibras gerando assim mais estimulo. é isso?? Bom entao é so fazer isso e tomar um shake de proteina, ou se alimentar depois. Vou experimentar essa tecnica!

[Sávio Henrrique 0]

Hm sei nao mai quem sabe a verdade de agora se torne o mito de amanha que nem muito abdominais nao fsem perde gordura localizada e a verdade de agora mais podera ser o mito e amanha exemplo. (mais to mei discofiado que isso possa funcionar tipo voce fais um aej e espera uns 5 minutos fais uns abdominais com baixas repetiçoes entre 8 a 12 tipo bem lento 3 series 3 exercicios pode ser ate bom oq voces acham?)

[Kamilla 10]

Todo lugar onde se recomenda a vaccum stomach diz que é pra fazer, de estômago vazio (bem depois da digestão), eu acordo vou pra ducha (só tomo banho frio, pq gosto) e fico fazendo vaccum no chuveiro ^^ normalmente faço isso em jejum (mas é pela praticidade, de fazer no banho, qnd acordo...)

[felipemd17 4]

Interessante, eu msm já to fazendo AEJ acho que não custa nada fazer uns abdominais em jejum pra ver se da mais resultados.

[Dogzao 26]

Interessante, eu msm já to fazendo AEJ acho que não custa nada fazer uns abdominais em jejum pra ver se da mais resultados.

eu fiz isso sabia ? kkkkkkk comecei o AEJ dai eu tava na esteira e pensei "puts , a dica do Ulisses , vo por em prática!" kkkkkkkk resultado , 3 semanas dps , os gomos estão mais visiveis e mais largos!

[Sávio Henrrique 0]

eu fiz isso sabia ? kkkkkkk comecei o AEJ dai eu tava na esteira e pensei "puts , a dica do Ulisses , vo por em prática!" kkkkkkkk resultado , 3 semanas dps , os gomos estão mais visiveis e mais largos!

Mais isso pode ser tambem por que você comesou a faser aerobicos nao é e nao por causa dos abdominais mais quem sabe nao ajudo né?