[Fora do Modelo] [Bulk]Avaliação De Dieta

[LucasLife]

O que posso melhorar na dieta?

Objetivo=Hipertrofia

1.83

69KG

16 Anos

07:00

2 Banana

2F Pao Integral

3 Fatias Peito de Peru

09:30

2 fatias pão integral

3 fatias peito de peru

Salada

13:00

240G Arroz

60G Feijão

100G Frango

15:00(Pré)

2 Maçã

2F Pão Integral

3F Peito de Peru

18:00(Pós)

2 Bananas

100G Frango

2 Ovos Cozidos

21:00

240G Arroz

60G Feijão

100G Frango

22:30

200 Ml de Leite

4 Ovos Cozidos

1 Colher de Azeite

[LeandroTwin]

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