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cara nao digo que tu falou besteira kkkk ate pq o cara nao falo q BCAA eh, vai que o bcaa tem ate uma boa quantidade por porcao, tipo 5g em 2 comprimidos(o que acho dificil) entao nao iria das 14 mesmo :) Mais leia la o topico de bcaas, vale a pena. bons treinos bons ganhos

blz ;)

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