K.O. 0 Postado Março 30, 2009 às 20:25 Autor Postado Março 30, 2009 às 20:25 mano..eu simplesmente segui o que a loja de suplementos disse. "a nao ser q vc faça um treino muuuuuito longo..mas pra hipertrofia..nao convem.." e o que você considera um treino muito longo?
derocis 0 Postado Março 30, 2009 às 21:23 Postado Março 30, 2009 às 21:23 Galera!!! Pesquise!!! Tópico com assunto já muiiiiiiiiiiiiiito debatido...e ainda virou bagunça. Com outros temas atravessados! Depois de REALMENTE LER os tópicos fixos, se ainda tiver dúvida, efetue uma busca, daí vc cria um tópico! Leia o tópico "melhor horário para tomar suplementos" e "melhores tópicos sobre suplementos"
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