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Postado (editado)

oi galera queria começar a ciclar estou com 6 meses de treinamento intenso (1 ano e 6 meses no total) e com uma suplementação leve. gostaria de saber O QUE TOMAR?

Editado por ValterJunior2

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Postado

Cara não consigo entender pq tanta gente aqui faz questão de falar tanta besteira...

Amigão de uma pesquisada antes , se você tem duvidas sobre oq tomar é pq não estudou direito.Antes de querer tomar , pense em aprender a comer direito...EA's não faz milagre não!

Abração e bons treinos

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