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Oi pessoal, então eu tenho uma duvida, por exemplo, eu preciso ir pra um curso mas lá a unica coisa que tem é pastel, pizza, salgados em geral. Eu não como só que fico com muita fome e tenho que esperar chegar em casa, tá leva o lanche então, mas e se nao der pra levar, é menos prejudicial: comer algum salgado ou ficsr com fome até chegar em casa e comer algo mais saudável?

Obs: pra quem está em bulking!

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Leva algo pra comer, tem um tópico com refeições de fácil transporte, se mesmo assim não der para levar opte por assados;

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