Ganho De 2Kg Com Dieta Hipocalórica

[ReggaeNow 0]

Bem, tem 2 meses que treino com peso, antes já fazia exercícios aeróbicos diariamente, antes de começar a fazer exercícios e dieta, pesava 92kg(Isso em Fevereiro desse ano), depois decidi mudar e comecei a emagrecer, até o dia 2 de Julho/2012 pesava 75kg, foi quando decidi entrar na academia, me pesei hoje, e vi que aumentei 2kg, mesmo fazendo dieta com déficit calórico, deu pra perceber uma definida pro que tava antes, e aumento dos músculos, como aqui não tem como eu fazer avaliação física(Não sei se foi só de massa magra, acredito eu que boa parte tenha sido), queria saber se isso é normal, ganhar 2kg em 2 meses, mesmo fazendo dieta hipocalórica...

Aqui vai umas imagens de antes e depois:

http://imageshack.us/gal.php?id=sZmqktTgzZ2plKmZmd3W06g

[Drug Molko 4]

Depende do organismo .... eu ja sou ao contrario, faço dieta Hipercalorica e tem mes que consigo perder entre 1 ou 2 kilos de graça,

tem mes que fico estável e tem mês que consigo ganhar .. vai entender ..

o jeito é focar na dieta e aguardar os resultados. e sempre fazer consultas no endocrino e na nutricionista mesmo que nao siga a dieta que ela passar

mas pra ter uma base como esta seu organismo,saude e etc ...

[ReggaeNow 0]

hum, agora estou fazendo uma dieta hipercalórica... excedente de 500 calorias, depois vou acompanhando o resultado a cada 2 semanas...

Deu pra ver as fotos ?

Editado Setembro 15, 2012 às 11:49 por ReggaeNow

[pequenalisboa 4]

O Imageshack é meio bugado, deleta umas fotos e tá pedindo pra eu me registrar pra ver agora. Tenta dar uma upada no www.imgur.com que tem bem menos burocracia e problema

[ReggaeNow 0]

http://imgur.com/kNxDH,nTAi4,A9hyu,gUaQR,C8WSF,lYRRK

Vlw, testa aí agora.

[Drug Molko 4]

coloca em anexo ...

[FrangoGainer 568]

Cara, 2 Kg em 2 meses e super possivel, desses 2 Kg possivelmente 500g devem ser de gordura talvez ou 300g

[ReggaeNow 0]

Cara, 2 Kg em 2 meses e super possivel, desses 2 Kg possivelmente 500g devem ser de gordura talvez ou 300g

Eu sei, mas, tipo queria saber se é normal, ocorrer durante dieta com déficit calórico, já que com excedente calórico isso seria super normal.

[georgebarreto 35]

se ganhou de massa magra, massa..

[ReggaeNow 0]

se ganhou de massa magra, massa..

É, acredito eu que tenha sido, até porque pelas fotos do antes e depois dá pra ver a diferença na definição...