Creatina Utilização A Longo Prazo.

[SharkGratoN 0]

Falaa Marombeiros!

Dei uma pesquisada no fórum, porém não encontrei uma resposta para meu problema em relação à Creatina.

Peço a ajuda de todos que já utilizaram essa substância para esclarecer algumas dúvidas.

Treino há quase 4 anos, ou seja, desde os meus 16 anos!

Já estagnado depois de dois anos de treino, sem crescimento por mais de um mês resolvi fazer uso da Creatina.

Foi a melhor opção que fiz em minha vida de treinos.

Creatina me deu força, aumento extremo de massa e de volume. Em três meses de uso ganhei quase o equivalente aos meu dois anos anteriores.

Sou pequeno tenho 1,65m de altura então qualquer ganho faz uma diferença!

Logo no começo da Creatina acrescentei uma Massa da Probiótica junto com BCAA o resultado foi o melhor.

Mesmo sabendo que deveria fazer alguns intervalos no uso da creatina, a cada três meses para um, todas essas recomendações foram ignoradas e passei a tomar Creatina todos os meses de treino.

Lógico q não treinei por 2 anos seguidos sem parar! Mas sou do tipo que prioriza muito o treino. Treino Sempre!! Lógico q por motivos de viagens, outras distrações, não foram 2 anos de treinos ininterruptos!

Mas SEMPRE que treino tomo Creatina! Já afetou meu psicológico, sei que é estúpido mais é assim, minha cabeça está voltada pra isso, e se não treinei bem no dia foi porque não tomei a creatina.

Agora estou com quase 20 anos tomo Creatina há dois anos junto com Xpand (há 1 mês), Whey Isopure (sempre), Glutamina e BCAA.

Estou na minha melhor fase com 39,5cm de braço quente e 38cm frio.

Único problema é que há pouco tempo, uns 20 dias +/-, percebi que minha urina estava mais escura e que no final ardia para sair as últimas gotas, sempre tomei muita água para que isso não ocorresse, sempre levo uma garrafa pra onde vou, seja na faculdade, em casa, na academia, chego a beber em um dia sem treino uns 3L de água, fora suco, açaí essas coisas.

Já em dia de treino passa a ser 4L!

Então essa hipótese esta furada.

Mesmo assim por motivos banais fui fazer um exame de sangue e foi constatada uma enzima alterada!

Peço a ajuda e a opinião de vocês para corrigir ou fazer algo que não foi feito!

Valeu rapaziada e um bom treino pra todos!

[Odyny 1]

Faça um hemograma completo, e peça orientaçao ao medico, fale pra ele q vc fez uso prolongado de creatina, veja o resultado da sua creatinina.. (ele vai poder ti explicar melhor...)

com relaçao ao psicologico... deixar de tomar creatina nao vai fazer com q vc fique fraco... entao sei la, se engane por um tempo, va diminuindo aos poucos a creatina, coloque um pouco menos de malto e no lugar da creatina vai colocando açucar, so pra ajudar o teu psicologico...

eh como fumar... a mae dum amigo largou o cigarro comendo cenouras cortadas em formato de cigarro...

o corpo dela ja nao estava mais dependente da nicotina, devido aqueles produtos com nicotina...

mas o psicologico ainda estava...

com ela funcionou...

Abraços.

[aiky 1]

Quem pode te falar mais detalhado isso é um medico

[Magro.Boy 10]

Salve Irmão ,

BEM VINDO AO FÓRUM !!!

aproveite aqui em pq esse fórum é mt fmz. hehe

;D

;;

Intão lek foi como ti falei acho que vc deve CREATINA ir parando aos poucos(vicio) parar de beber totalmente nada de fritura nada que 'vai' pro figado ;\

por um bom tempo dai vc faz outro exame.

sim uma boa consulta com um médico pode e vai te ajudar mt ;D

tudo de bom

;*

[SharkGratoN 0]

Faça um hemograma completo, e peça orientaçao ao medico, fale pra ele q vc fez uso prolongado de creatina, veja o resultado da sua creatinina.. (ele vai poder ti explicar melhor...)

com relaçao ao psicologico... deixar de tomar creatina nao vai fazer com q vc fique fraco... entao sei la, se engane por um tempo, va diminuindo aos poucos a creatina, coloque um pouco menos de malto e no lugar da creatina vai colocando açucar, so pra ajudar o teu psicologico...

eh como fumar... a mae dum amigo largou o cigarro comendo cenouras cortadas em formato de cigarro...

o corpo dela ja nao estava mais dependente da nicotina, devido aqueles produtos com nicotina...

mas o psicologico ainda estava...

com ela funcionou...

Abraços.

Valeu BrodeR!!

Vou passar no médico mesmo.. só ele tem a resposta certa!!

e quanto ao vício é foda!! Quando vc usa algum produto q da resultados explícitos e rápido vc fica meio dependente mesmo..

Começei agora tomar Xpand faz um mês.. já ganhei 2cm de braço!!

Xpand vai virar outro vício logo logo!

Mas é foda. vou me controlar mais!

Abraçoss e Bons treinos!

[SharkGratoN 0]

Salve Irmão ,

BEM VINDO AO FÓRUM !!!

aproveite aqui em pq esse fórum é mt fmz. hehe

;D

;;

Intão lek foi como ti falei acho que vc deve CREATINA ir parando aos poucos(vicio) parar de beber totalmente nada de fritura nada que 'vai' pro figado ;\

por um bom tempo dai vc faz outro exame.

sim uma boa consulta com um médico pode e vai te ajudar mt ;D

tudo de bom

;*

Valeu Magro.Boy!!!

Tamo junto mlk! Crescendo SEMPRE!!

É o jeito é ir em um especialista mesmo!!

Valeu broder Abraçossss.. e Bons treinoss!

[JoeSpy 0]

Cara, com certeza é psicologico... até pq depois de tanto tempo tomando o produto com certeza seu organismo já teria "acostumado" e não seria tão importante assim para o desempenho.

Mas com relação ao uso contínuo, é sabido que pode sobrecarregar os rins, por isso vale a pena fazer uns exames específicos.

Procure um médico mesmo.

Abs.

[aiky 1]

eh como fumar... a mae dum amigo largou o cigarro comendo cenouras cortadas em formato de cigarro...

o corpo dela ja nao estava mais dependente da nicotina, devido aqueles produtos com nicotina...

mas o psicologico ainda estava...

com ela funcionou...

Abraços.

Meu pai parou de fumar bebendo agua, ele sentia vontade de fumar ai ele bebia agua, cada coisa doida

[Marcos006 0]

a mae dum amigo largou o cigarro comendo cenouras cortadas em formato de cigarro...

UASHUSHAHSUAHSASAHUSHAUHUSAU ME RACHEI DE RIR AGORA

@Topic: É melhor procurar um medico, e para com o uso de creatina imediatamente. Creatina usada a longo prazo tem seu efeito enfraquecido, Ronnie tomava creatina 20 dias dai dava um tempo, se ele falo que é melhor assim quem sou eu pra discordar :]

[SharkGratoN 0]

Falaa Marombeiros!!

Valeu ai pelos conselhos de todos... acabei procurando um especialista e ele me deixou mais tranquilo em relação ao exame do fígado.

A enzima não chegou nem perto de um patamar alarmante!

E em relação a urina já esta estabilizada!!

Valeu mais uma vezes... e bons treinos ai galera

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