1º Ciclo Curto Durateston + Hemo

[asdrobal]

Entendi e como faço pra saber quantas gramas de cada alimento tenho que comer???

[juliopiunti]

http://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/

da uma pesquisada que você aprende

sobre o ciclo, eu aconselho você a trocar a dura por um propionato

abraço

[asdrobal]

Tenso eu olhei la e to ingerindo mais proteina que o necessario ou seja to engordando sem nescessidade, o tenso e que esses remedios sao td controlado alguem tem alguma dica de como conseguir?

[Lucas Garcia]

Q remedio tu ta falando? quanto de proteinas vc ta ingerindo?

[asdrobal]

Qualquer anabolizante é controlado pela vigilancia sanitaria ai a farmacia so vende com receita, ai esse médico que me cedeu receitas falo que ta complicado pra arrumar mais ai precisava de uma idéia!

o corréto e ingerir 174 de proteina por dia segundo meu peso mais 500 calorias p aumento de maça muscular, eu to sem os programas do microsoft para fazer a tabela certinho mas so de ler la e ver o video ja vi que to ingerindo mais que isso facil!

Editado Setembro 17, 2012 às 02:43 por asdrobal

[death.drk]

a veio na boa aprende sobre dieta ai antes

e se for fazer curto faz hemo + prop, nao dura.

Editado Setembro 17, 2012 às 01:50 por death.drk

[devilpussy]

vish maria, só os mlq doido se lascando e virando bolinhas de queijo kkkk

[asdrobal]

Pois é eu nao sabia disso né mas agora to arrumando a dieta! e corrigindo o ciclo antes de iniciar fazer oque né!?