Problema Na Lombar

[Petraeuss 2]

Lombar é osso

[Tião Carreiro 362]

Lombar é osso

Musculos, nervos e outras cocitas mas, também!! rsrs

Tirando a brincadeira, faz bem tempo que estou sentindo a minha, não no exercício, mas depois deles. E já veirifiquei a execução de todos, se não estão 100%, perto disso estão.

Foda... não sei o que fazer. Já fui até em especialista, mas o dotô disse que é normal. Dor não é normal sô.

[Jucilan Lima 53]

Musculos, nervos e outras cocitas mas, também!! rsrs

Tirando a brincadeira, faz bem tempo que estou sentindo a minha, não no exercício, mas depois deles. E já veirifiquei a execução de todos, se não estão 100%, perto disso estão.

Foda... não sei o que fazer. Já fui até em especialista, mas o dotô disse que é normal. Dor não é normal sô.

é o meu caso, todos os exercicios tem a execução correta.

Mas agora melhorou muito. mas nao esta 100%

[oaharba 63]

Eu tenho esmagamento de vertebras L4,L5, faço terra, agacho de boa... meu problema são os encurtamentos que muitas vezes me atrapalham no agacho atg... mas o melhor é entender o seu problema, se o exercicio nao vai, nao faça, por exemplo eu aboli triceps testa da minha rotina por causa do cotovelo