Bater Batata Doce Uhauahuha

[JúlioPbo 1]

acho que perde só um pouco das fibras, agora o resto não sei!

[brunom 2]

hoje eu cozi elas e mandei pra dentro.. cozi fico mais molinha.. botei no liqui com mta poca agua bati.. fico parecido uma sopa de batata.. fico ate bom.. botei em 1 copo e tomei = meu shake pos treino.. HUAUHAHUAUHAUHUHA

facilito demais... comendo ela solida acho mto dificil..

daqui a poco vo comeca a bota o peito de frango junto no liqui e faze minha refeicao pos treino como se fosse 1 shake de peito de frango e batata doce.. UHAUHAHUAHUUHAUHAUHAUAUHAHUAHUAUH

to zuano ne.. so a batata doce basta.. kkkkkkkk

[LeandroTwin 2091]

Bruno,

Vc pode trocar a batata por mandioca. Nao sei se vc curte, é uma opção...

Abração xD

[Brahma Bull 11]

tem gente que põe comida de passarinho no shake pq tem proteinas. ¬¬

ahdiiashdiauiudhadsa

[brunom 2]

odeio mandioca tbm,, !! uhauhahua

no mais.. vlw ae pra mocada que respondeu

eh nois