[Duvida] Canela Em Pó

[Srg Jnr]

posso adicionar canela em Pó, numa vitamina de banana, leite desnatado e farinha de linhaça

no pós treino?

traz algum beneficio?

ou faz algum mal?

e quanto eu poderia ingerir mais ou menos

up

[georgebarreto]

eu misturo na vitamina pra tirar o gosto da albumina.. e tb acelera o metabolismo..

[LeandroTwin]

Pode sim. 10-20g já fica bom.

É legal usar na ceia também, assim vc atrasa o esvaziamento gástrico, deixando a refeição mais time-realese.

Abraço