Duvida Treino Naturais X On Drugs

[Highpump 16]

hahaha estou ciclando qualquer treino vou ter um bom resultado, tem que saber em off

[Visitante Renan.012]

hahaha estou ciclando qualquer treino vou ter um bom resultado, tem que saber em off

Grande resultado de ganho em água vai ter mesmo, quando acabar as drogas vc conta o que aconteceu

[Highpump 16]

Grande resultado de ganho em água vai ter mesmo, quando acabar as drogas vc conta o que aconteceu

minha dieta é bem restrita em sódio, to usando cipionato e trenb com IA, quase nenhuma retenção, não entendi !

[Thiago M 44]

Esses 9% de banha com 45 de braço foi usando ou sem usar esteróides?

Sem.

Low reps + high reps no mesmo treino.

Faço esse mix nos meus treinos (low rep + high rep). Muito bacana... curto jogar uma high rep na última série de um ou outro exercício, exaurir o bicho!

[betinhoschneider 12]

não tem como entender mesmo,

uma pessoa achar que esteroides só vai reter liquido e não vai ganhar musculo ..

[betinhoschneider 12]

O que eu tinha a dizer já disse, mas vc ignorou.

Fica duas semanas sem treinar e depois volta aqui para dizer o que aconteceu...

não ignoro nada que vc diz, mesmo vc achando que eu sou um arrogante

tento entender por achar que vc tem bons conhecimentos.

mas se fecha na sua tese do 5x5 que so ela da bons resultados,

tanto que pedi ate pra vc fazer um treino pra mim ( nao sei se vc viu )

que eu estou ate disposto a fazer e ver se ela é tao eficaz quanto voce diz ..

ja li alguns artigos sobre ela,

[Highpump 16]

Eu acredito na união das duas uma só, não gosto só se for pra objetivo de força pura mesmo

Iceman queria te perguntar uma coisa Levantamento terra no treino b não deixa algo desgastante ? já que tenho que fazer 2 séries de aquecimento, vou dar meu exemplo:

Eu aqueço 15 min de esteira ao qual sozinho não significa nada, depois eu monto 45kg de cada lado faço 5 repetiçoes , dps eu ponho 53kg e faço + 5 aí eu vou por o peso que eu pego que é 60kg de cada lado e faço 1x5, não fica desgastante ? já que treinei costas, trapézio e antebraço no dia anterior

Poderia começar o treino B com o terra ?

Editado Setembro 18, 2012 às 16:46 por Highpump

[betinhoschneider 12]

Pois é, qualquer ameba faz,

deve ser por isso que você prefere .

sem mais, não da pra tentar conversar ou discutir com voce,

tanto faz.

[KEEP NATURAL 1]

Mantenham-se naturais..explorem a dieta.

5g de proteína por kilo é o que há!

-

Brincadeira...

[Highpump 16]

A discussão defende teses, mas você foi errado ao afirmar que qualquer ameba faz, não há sentido. Isso não pode significar que seja bom ou não.