Insonia Por Causa Da Cafeina..

[KayoAndrade 2]

Galera.. Sempre tive problemas com insonia, mas com meu pre-treino o problema está se agravando..

Tinha esquecido que quando tomo café não consigo durmi, oq acontece é que comprei um pre-treino de cafeina e a maioria dos outros bons pre-treino tem cafeina.. E como malho de noite só piora a situação..

Tem alguma coisa que posso tomar depois do treino pra cortar o efeito da cafeina ou me ajudar a durmir? Pensei em usar remedios pra durmir mas dizem q eles fazem mal, ja que o uso ia ser diario..

Tô pensando em parar de tomar o pre-treino, poderiam me indicar algum sem cafeina pra por no lugar?

E tá ficando cada vez mais tenso, pq quando chego do colégio depois do almoço eu sinto sono e durmo a tarde toda, oq me deixa mais sem sono ainda a noite

valeu, to acompanhando o topico aqui..

aproposito, já tentei de tudo pra durmi.. leitura, masturbação, leite..

[xazinho 18]

Geralmente esse pre treinos tem efeito durante umas 6 horas .Tenta tomar bem antes de ir pra academia .

Eu tambem sofro de insonia e isso ja aconteceu comigo !!

[JulioSonic 307]

Galera.. Sempre tive problemas com insonia, mas com meu pre-treino o problema está se agravando..

Tinha esquecido que quando tomo café não consigo durmi, oq acontece é que comprei um pre-treino de cafeina e a maioria dos outros bons pre-treino tem cafeina.. E como malho de noite só piora a situação..

Tem alguma coisa que posso tomar depois do treino pra cortar o efeito da cafeina ou me ajudar a durmir? Pensei em usar remedios pra durmir mas dizem q eles fazem mal, ja que o uso ia ser diario..

Tô pensando em parar de tomar o pre-treino, poderiam me indicar algum sem cafeina pra por no lugar?

E tá ficando cada vez mais tenso, pq quando chego do colégio depois do almoço eu sinto sono e durmo a tarde toda, oq me deixa mais sem sono ainda a noite

valeu, to acompanhando o topico aqui..

aproposito, já tentei de tudo pra durmi.. leitura, masturbação, leite..

aheUehUehueaHUEA

Falando sério, qual a dosagem de cafeina que vc toma? Acho que não é ela o problema.

Para o sono tome Gaba

[14th 177]

Galera.. Sempre tive problemas com insonia, mas com meu pre-treino o problema está se agravando..

Tinha esquecido que quando tomo café não consigo durmi, oq acontece é que comprei um pre-treino de cafeina e a maioria dos outros bons pre-treino tem cafeina.. E como malho de noite só piora a situação..

Tem alguma coisa que posso tomar depois do treino pra cortar o efeito da cafeina ou me ajudar a durmir? Pensei em usar remedios pra durmir mas dizem q eles fazem mal, ja que o uso ia ser diario..

Tô pensando em parar de tomar o pre-treino, poderiam me indicar algum sem cafeina pra por no lugar?

E tá ficando cada vez mais tenso, pq quando chego do colégio depois do almoço eu sinto sono e durmo a tarde toda, oq me deixa mais sem sono ainda a noite

valeu, to acompanhando o topico aqui..

aproposito, já tentei de tudo pra durmi.. leitura, masturbação, leite..

Nossa.. Eu não tenho o que falar, sério.

[Lenus 29]

AUHUAHAUHUHAUAHUAHAUA

Cara, masturbação ...?Puts

normalmente faço um suco de maracujá umas 2 horas antes de ir deitar.. (quando estou muito eufórico)

coloco adoçante e tomo !

deito e rapidinho estou catabolizando hehehehe !!!

[KayoAndrade 2]

kkkkkkkkkkkkkkkkk, porra, aqui de madrugada rodando pela casa a noite toda parecendo um fantasma, a ideia que eu tiver eu tô fazendo

mas aê, vou tentar tomar antes da academia então.. qualquer coisa volto aqui, vlw!

[Brenda M. 7]

Galera.. Sempre tive problemas com insonia, mas com meu pre-treino o problema está se agravando..

Tinha esquecido que quando tomo café não consigo durmi, oq acontece é que comprei um pre-treino de cafeina e a maioria dos outros bons pre-treino tem cafeina.. E como malho de noite só piora a situação..

Tem alguma coisa que posso tomar depois do treino pra cortar o efeito da cafeina ou me ajudar a durmir? Pensei em usar remedios pra durmir mas dizem q eles fazem mal, ja que o uso ia ser diario..

Tô pensando em parar de tomar o pre-treino, poderiam me indicar algum sem cafeina pra por no lugar?

E tá ficando cada vez mais tenso, pq quando chego do colégio depois do almoço eu sinto sono e durmo a tarde toda, oq me deixa mais sem sono ainda a noite

valeu, to acompanhando o topico aqui..

aproposito, já tentei de tudo pra durmi.. leitura, masturbação, leite..

Hahahahahahaha! Por que você não começa treinar a tarde já que tem tempo livre? Aí não vai ser preciso cortar o pré treino.

[Junio tomaz 0]

Cara voce faz as contas das horas que fica o efeito e tomas essas horas antes exeplo 14.00 horas quando voce terminar de treinar a noite ja vai estar proximo de passar o efeito eu fiz assim e deu certo eu passo o dia eletrico

[Luks' 342]

5 horas atrás, Junio tomaz disse:

Cara voce faz as contas das horas que fica o efeito e tomas essas horas antes exeplo 14.00 horas quando voce terminar de treinar a noite ja vai estar proximo de passar o efeito eu fiz assim e deu certo eu passo o dia eletrico

Tópico de 2012, amigo. ?