:: Avaliação :: Alimentação Bulk Icky - Durante O Ciclo

[IcKy 0]

Isso, a gema tem umas propriedades muito boa. Eu mando 2 por dia, só ai ja são 12grs de proteina de altissima qualidade. Mande uma ou duas hehe

Eu acho muito lipedeos pra essa hora da noite, tudo bem q vc ta crescendo, mas pode por outra coisa. Iogurte é bom mesmo, tenta por activia =)

Será que não fica mt pesado colocar 2 gemas a noite mais o iogurte que tbm tem bastante g de carbo ???

O azeite é gordura boa, q antes de dormi estimula o gh no sono e tb atrasa a absorção da albumina... assim seu corpo fica abastecido por mais tempo

UFA! Finalmente esclarecido, vou adotar sim

Eu iria de arroz, feijao, carne e salada... mas se ficar inviavel, dobra sim. acho q ja taria de bom tamanho

SONHO MEU, tirando a salada que n como...rs, fica inviavel por causa da facul, to pensando pra ver se consigo colocar batata doce c/ frango.

Isso, pesquisa direitinho pq eu nao tenho certeza, mas acho q vai ser uma boa xD

\o/

Vlwww, abcsss!!!