Não Comer De Mais No Fim De Semana;

[Milton Neto]

fazer 5 dias de dieta e 1-2 dias botando a tampa pra voar ajuda, e muito. comer sempre as mesmas coisas e a mesma soma calorica, especialmente em cutting, engorda (leia sobre leptina)

tu ta em cutting, cara.. tem mais direito de pegar um dia ou outro e perder as estribeiras que qualquer cara que ta em bulk, principalmente se o cidadao estiver off drugs

Perder as estribeiras pra min quer dizer isso : coma oque quiser.

[Johnn]

Não é pra comer 15k de kcal.É só ter bom senso e uma calculadora

[FrangoGainer]

hahahha esse post nao e meu xD

[Milton Neto]

Haha de boa gainer, só que tem gente que lê e interpreta do jeito que falei saca?

E acaba não gostando do resultado.. e eu não consigo extravasar de maneira alguma.. depois fico com a conciencia muuito pesada :x

[FrangoGainer]

entendo xD