Treino Para Antebraço.

[Stein]

Sou um assíduo defensor de exercicios compostos. Porém acredito que, complementar com isoladores pode propiciar uma melhora ainda maior, (nos motivos citados acima) e apenas por isso julgo-os importantes, mas não possuem ao meu ver, a mesma obrigatoriedade dos compostos.

então somos 2

apenas vou lembrar o que disse antes sobre isoladores para antebraço:

"a menos que você queira fortalecer a pegada, neste caso ajuda muito, mais aí o objetivo é outro."

Editado Setembro 13, 2012 às 17:41 por jonas rocha