Excesso De Carga

[MycowDJecksão 50]

Não sei por que vocês se preocupam...Deixa os cara se lesiona, daqui uns meses não tem mais congestionamento no Leg press/Supino.

[Stein 6097]

hahaha

tentar ajudar a gente tenta, mais tem coisa que dá até um desanimo das pessoas que frequentam a academia...

você ouvir risadinha do tipo:

ele pega esse pesinho aí.?!?!?!

deve ser tudo bomba então...

Editado Setembro 12, 2012 às 14:58 por jonas rocha

[Lenus 29]

Aumento a carga conforme meu corpo vai se adaptando, sinceramente ...

não levanto mais que 60 kg na puxada,e com aquele tanto de roldana reduzindo o peso ainda sinto que forçou bastante !

sobre o que anda acontecendo ultimamente...

chego na academia e a galera repara que estou ficado mais magro, e falam cara vai comer, tá aidético !

eu falo, estou em cutting, eles falam tá em que ?! respondo , fase para definição muscular, eles tornam a falar que definir o que

malha pesado que tu define tudo isso ai ....

já ganhei até apelido de Modelo "-- por ter esse "controle" sobre o que faço e quero pra mim.

realmente a ignorância é uma benção !!!

[Kazuya Mishima 6]

ego é foda..

olá,

Meu camarada, mau sabem eles que nos o vemos como ridículos.

Falta de informação é realmente o problema em boa parte dos caos. Faz muito bem o autor do tópico ou usar o fórum pra se informar e propagar seu conhecimento na sua academia.

[Paulynhappp 47]

Iniciante com 1, 2 meses de academia pegando 40 kg no agachamento e mal desce, leg press acho que é recorde, colocam 250kg e mal se move, ai a desculpinha é: se descer mto maxuca o joelho ¬¬'

Enquanto a iniciantes é atéeee perdoavel, pior é marmanjo que tá mais de ano dentro da academia fazendo errado e achando que tá abafando..

[Stein 6097]

isso daria até uma enquete.

qual o exercício com pior aplitude, preferido pelos frangos.??

votaria no leg com certeza.

[Stein 6097]

é triste não é.?!?!?!

[Danilo Z 2734]

Como dizia o Mestre:

''Amplitude parcial=resultados parciais''

E nem adianta tentar ajudar ninguém, a não ser q vc tenha um físico melhor do q a maioria da academia (ou seja instrutor) ninguém te ouve (um colega meu mesmo disse isso q eu pra corrigir alguém tinha q ter o físico melhor do q a pessoa q estava corrigindo,fiz facepalm na hora)

[Stein 6097]

Amplitude parcial=resultados parciais

um dos melhores ensinamentos do mestre.

tudo bem que ele fazia umas séries pra lá de roubadas, mais quando o assunto era amplitude ele não decepcionava...

grande mestre...

MP

oque você ganha com isso.???

porque foi expulso do fórum por não seguir regras agora fica aí enchendo o saco .?!?!?!?

quer estragar um fórum?

então cria um...

[Visitante Renan.012]

Sinceramente entre os erros mais grotescos que vejo na academia, reps parciais talvez seja um dos menores, e pessoalmente não acho que seja tão grave igual alguns fazem questão de apontar, até parece que só frango faz rep parcial e todo mundo que faz rep parcial n tem resultados, sejam honestos quantos na academia de vcs fazem o supino pondo a barra no peito? Nem por isso vou afirmar que o cara é um "despeitado"

''Amplitude parcial=resultados parciais''

Cuidado com esse tipo de afirmação, talvez nesse contexto até faça sentido mas o próprio autor cita que parciais tem seu lugar quando a pessoa sabe o que está fazendo.

jonas rocha

Podia até por uma enquete, supino/legs/rosca vão ganhar desparados.