Dúvida - Aeróbico Junto Com O Treino?

[AlexandreDM 46]

Bom galera, só uma dúvida que surgiu aqui...

To em fase de cutting e pretendo colocar uns aeróbicos na minha rotina.

Queria saber se tem necessidade de fazer junto com o treino, ou pode ser em horários diferentes...

Eu vou para a academia as 14hr, e saio 15hr30min geralmente. Pensei em fazer aeróbicos pela noite, porque fica pesado demais fazer logo depois do treino, o músculo não tá aguentando mais o exercício u_u

Em jejum não tem como... tenho aula as 7:15, então teria que acordar umas 5 pra fazer os exercícios. Moro meio longe do colégio, então já tenho que acordar mais cedo.

Tem alguma problema treinar de tarde e fazer os aeróbicos a noite?

Valeu galera \o

[14th 177]

Tem não. Faz quando der.

[J_Antonaci 394]

Não há , o que realmente conta é o deficit calórico no final do dia !

[AlexandreDM 46]

Tem não. Faz quando der.

Não há , o que realmente conta é o deficit calórico no final do dia !

Valeu